【康源养生】西红花怎么吃效果好？了解一下

第一、要做到遮光、通风、密闭保存

第二、西红花是及其干燥的要注意防潮、避光因为西红花柱头容易受潮发生霉变，而在光照情况下则易发生化学变化。

故西红花宜贮藏在干燥的容器内,密闭、通风干燥处保存最好。还有就是平时不喝的西红花可以用蜡烛封住容器瓶口置于冰箱保鲜保存,可保存更久！

西红花的吃法比较多，可以泡水喝、煮粥、煲汤、泡酒等。这么多吃法，怎么吃效果最好？

一、我们推荐直接用西红花泡水喝。西红花泡水喝的方法是每次用西红花5～10根，续水3次左右后连花丝一同吃下，可以加入适量蜂蜜增加口感。西红花泡水喝是最简单方便的用法，吃掉花丝，坚持使用，这样效果最好。

二、西红花煮粥和煲汤的方法是:煮粥或煲汤的时候放入西红花10根左右即可。西红花的黄色帝王之色就会渗入粥或者汤中，增色又增味儿。

三、西红花泡酒的方法是，白酒1斤（500毫升）泡1克西红花（最多4克），浸泡一周后即可饮用，每次20毫升左右。西红花泡酒适合有饮酒习惯的朋友经常使用。

人的体质不一样，冰冻三尺非一日之寒，身体长期积累问题，不是一次两次就可以祛除的。

不要跟别人比效果，跟自己之前比，你会发现效果真的越来越明显，年纪越来越大，在养生的路上越走越远。

除了禁忌的情况外西红花可以天天喝。西红花的禁忌是孕妇、经期、出血性患者慎用，推荐禁用。根据西红花的禁忌可以确定，男性可以天天喝西红花，女性除了经期和孕期，其它时间也可以天天喝西红花。西红花天天喝，每天的用量也比较少，刚开始使用西红花每次可以泡3～5根花丝，喝习惯了每次可以泡5～10根花丝。

也有朋友说，西红花不能天天喝，需要喝一天再停一天，间隔着喝。其实这只是个人习惯而已，并不是因为西红花不能天天喝。另一个原因是西红花比较珍贵，以前很难买到，所以使用起来比较珍惜，才会间隔着喝西红花。