中老年人读书看报时感到视线模糊，这就是老花眼的开始，应积极采取措施：
1.冷水洗眼法。每天早晨起床后，坚持用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼浸泡于冷水中1~2分钟，然后擦洗脸部及眼部周围的眼肌，再用双手轻擦搓揉20~40次。
2.经常眨眼法。平时一有空就利用一开一闭的眨眼方法来振奋眼肌。同时用双手轻度搓揉眼睑，增进眼球的滋润。闭眼时竭力挺起双肩，双眼紧闭一会儿。
3.热敷眼部法。每天晚上临睡前，用40至50度的热水洗脸，先热敷额和双眼部位，头略上仰，两眼紧闭约2分钟，待温度降低后再洗脸。
4.重要泡服法。自购中药枸杞子、草决明，每次各用12克，以刚开的沸水泡好，频频饮服以当茶水，可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。