一图读懂 | 啥都吃≠健康！怎么吃才算健康？

导 语

民以食为天，合理安排好一日三餐，是每天的头等大事。怎么吃才算健康？每餐需要哪些食物才够营养？这些食物又该如何合理搭配呢？来看看“平衡膳食”你不得不知的那些事儿～