酒中的乙醇能溶解胃的粘液和生物膜,导致胃粘液层变薄,削弱了胃粘膜的保护屏障,胃酸就可以趁机腐蚀胃粘膜了,引起胃粘膜充血、水肿、糜烂、溃疡。长期大量饮用高酒精的人胃癌发生几率会升高。
因此,虽然喝酒一时爽,但是为了你的健康,还是少喝为好。
日常蔬果的摄入也影响着胃的健康。有研究表明:
每日水果蔬菜摄入高的组
相比每日水果蔬菜摄入低的组,
胃癌的发病风险降低44%!
看来,水果蔬菜不仅口感好对身体也是极佳!正如美国谚语所说,每天一个苹果,可以远离疾病!同时,有研究表明,膳食纤维的摄入也有利于防止胃癌的发生!为了我们自身的健康,在日常的饮食中,加入时蔬水果吧!
健康生活离我们并不远
你离健康生活
只有这几个生活习惯的距离
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来源:人卫健康
作者:汪路 | 编辑:丁余红
心有德·济天下