今天咱们骨科专家
就来跟大伙儿聊聊
冬天骨关节炎的那点事儿
很多人认为，骨关节炎是“老年人”的专属疾病，大部分患者在50岁左右开始发病。实际上随着现代人生活习惯的变化，骨关节炎的发病渐趋年轻化。
得了骨关节炎，更要听妈妈的话，天冷记得穿秋裤！
人的关节也是有“使用寿命”的，发病初期若不重视，等感觉到明显症状，如行动不便、关节畸形时，再去关注关节问题可能为时已晚，更甚者还会出现关节残疾、寿命缩短10～15年。
寒冷并不是导致骨关节炎的主要原因，关节软骨老化与磨损才是真正原因。当关节部位出现病变时，病变部位会对温度变化特别敏感，在寒冷天气下，引起血管收缩、刺激神经等情况，会引起关节疼痛或加重骨关节炎的症状，所以寒冷环境下，还是要注意关节保暖。
我国骨关节炎病人人数众多，高达1.3亿，相当于约每10人就有 1人患病。其中50岁以上人群中有一半患有骨关节炎，65岁以上人群中，90%的女性和80%的男性患有骨关节炎，累及部位包括膝、髋、踝、手和脊柱等关节。以下四种人最容易得骨关节炎：
年长的人，尤其是女性 随着年龄增长，关节会像器官一样出现衰退，尤其是女性，女性绝经后，会因为激素变化更容易出现骨质疏松等症状。
一些特殊的职业者 有些职业的人会因关节活动频繁或者关节长期承重而加剧关节的磨损和伤害，如重体力劳动者，职业体育运动员，久站的人等。
体重超重者 体重越大，对关节的压力就越大，越容易造成膝关节软骨过早磨损退化。建议凡是BMI超过24的均应该减轻体重。体重指数(BMI)=体重(kg)÷身高²(m²)。
关节先天或者后天畸形
骨关节炎患者的症状
膝关节炎在逐渐加重的过程中，患者疼痛的感受是不同的。大部分患者先是上下楼梯或下蹲站起时疼痛，然后是走平路也出现疼痛。如果开始出现了上述症状，建议及时就医，医生可以针对不同的病情程度采取不同的治疗方法。
膝关节骨性关节炎可出现晨起或关节静止一段时间后僵硬感，活动或温水浸泡后可缓解。时间一般数分钟至十几分钟，很少超过半个小时。
年轻人多是生理性关节响（响声清脆、不连续、经常出现在关节突然动起来时、响过后，关节不痛）不需要过度担心，需要担心的是病理性关节响，是那种摩擦的沙沙声。
膝关节内侧间室承载了全身重量的60-75%，同时因为小腿外侧有腓骨支撑，产生“不均匀沉降”，容易形成内翻畸形。
骨关节炎病人更需运动
科学运动方法如下：
即“适当、适量活动”。适当的活动：包括慢跑、低强度的游泳、太极拳等。适量：即微微出汗就可以停止，半小时左右。这样既可以发挥锻炼的好处，又可以避免伤关节。任何运动以第二天没有关节不适为宜。
注意配带护具（护膝或护踝、护腕等），可以起到保暖、稳定关节和对肌腱、韧带、半月板等的保护作用。
适当补充钙片、维生素D等以增强骨质、延缓关节退化。有必要时也可以服用氨基葡萄糖（促进软骨修复），但一定要在医生指导下使用。
关节肿痛明显时，要注意休息，不应勉强活动。
指导科室
如东县中医院骨伤科始建于1980年2月。自1990年被江苏省中医药管理局确定为省中医专科示范点以来，科室有了长足的发展，技术队伍不断扩大。目前拥有高级职称8人，中级职称3人，初级职称3人。其中市名中医1人，市、县专业技术拔尖人才1人，担任省级以上学术职务2人，县学科带头人1人，形成中医、西医、中西医结合三支力量人才梯队。
该科拥有先进的诊疗设备和医疗水平，借助DRCTC臂、经颅多普勒、床边X线机、超氧仪等大中型医疗仪器设备，为科室建设和发展提供了最好的发展平台。在坚持继承不泥古，发扬不离宗的原则，恢弘手法整复小夹板固定、中药内服外敷、导引锻炼结合的治疗特色，以中西医结合治疗颈肩腰腿痛为擅长。正常开展各种骨科手术，四肢骨折切开内固定术，椎弓根螺钉技术治疗脊柱骨折、脱位、腰椎不稳、腰椎滑脱、腰椎间盘突出髓核摘除术，人工股骨头置换术，全髋关节置换术，膝关节置换及关节镜手术，脑外科手术，小儿先天性髋关节脱，脑瘫手术等。并与上海长征、长海、瑞金、南通附院等医院结成紧密关系，依托雄厚的技术力量，跟踪国际最新医疗技术，对诊治骨伤疑难病症提高到一个新的水平。
健康热线：81968529
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审稿：骨伤科
编辑：黄jiaojiao
责编：高洁