1.大雪梨一个去核，装入川贝粉3克，隔水蒸熟，吃梨饮汤，对各种咳喘都有疗
2.常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。
3.每天最好抽时间轻轻地伸一伸脖子，尽量将下巴压低，抵住胸口，使两耳低于双肩，这样可以帮助你预防或减轻头痛。
4.常饮鲜果、鲜菜汁（不经炒煮）鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，能解除体内堆积的毒素和废物。
5.茶叶蛋应少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。
6.煮鸡蛋：重在掌握好时间，一般以8分钟-10分钟为宜。若煮得太生，蛋白质没有松解，不易消化吸收。若煮得太老，蛋白质结构由松变得紧密，同样不易被消化吸收。
7.生姜的辣味能使身体从内部生热，增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜，还是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用。
8.经常感到疲倦的人多数血液中缺铁。胡萝卜和甜菜一类的蔬菜不仅富含铁，而且易于被身体吸收。
9.吃200克蘑菇对身体产生的影响等于晒两天太阳。蘑菇富含维生素D，经常食用蘑菇，可起到消除疲倦的作用。
10.芹菜汁可治酒后胃肠不适、颜面发红。这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。
山西医科大学第一医院盐湖区分院
中医科
山西医科大学第一医院盐湖区分院中医科成立于1974年10月1日，设有中医组、针灸室。2019年7月，分院成立后，按照山西省深化医药卫生机构改革的步骤，实施五级联动医改服务模式，以强龙头为目标推进医院迈向三级医院水平，将与山大一院中医科进行紧密对接，以拓宽中医药服务项目，提高中医药服务能力。
山医大一院盐湖区分院中医科现有工作人员14名，主任医师1名，副主任医师1名，主治医师1名，医师8名及中药师3名，其中硕士研究生1名。
科室设有中医专家门诊、普通门诊、针灸室、小儿推拿门诊、中药房，基本满足了我院对中医中药、针灸理疗的需要。我院中药房配备有传统的中药饮片以及目前最先进的中药颗粒剂，方便患者选择，免除煎药麻烦。
中医门诊开展中医内科、妇科及其他疑难杂症的治疗，尤其是对慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、结肠炎、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病早期、高血压、糖尿病、各种鼻炎、鼻窦炎、月经不调、不孕症及赤白带下等治疗效果明确。
针灸室开展传统针灸、醒脑开窍针刺、新九针、电针、埋线、穴位注射、TDP烤灯、低周波、拔罐、超短波、神经肌肉电刺激、紫外线、锋钩针、腹针、中频治疗仪、颈腰椎牵引、穴位贴敷治疗、三伏贴、三九贴、通督灸、温针灸。治疗范围:顽固性头痛、偏头痛、颞下颌关节紊乱、失眠、颈椎病、腰椎病、肩周炎、强直性脊柱炎、梨状肌综合症、过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹、面瘫、慢性胃炎、脑出血及脑梗死后遗症、尿潴留、遗尿、前列腺肥大、妇科炎症、口腔黏膜斑等疑难杂症。
中医科主任 王建设
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山医大一院盐湖区分院
中医科
门 诊：0359—2267602（门诊二楼）
王建设：13033419573
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来源：中医科 徐影 图片丨王丹丹
排 版丨张雷 责 编丨刘光明
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