【提醒】冬季天冷中风易发，洗澡时更要小心提防

　　脑卒中（stroke）俗称中风，包括缺血性脑卒中和出血性脑卒中两种。这是一种可导致大脑细胞和组织坏死的疾病，具有明显的季节性，寒冷季节发病率更高。

　　脑卒中的诱发很容易！其中，洗澡也容易诱发脑卒中。专家介绍，这可不是危言耸听。很多患者本身就有诸如高血压、心脏病等慢性疾病，洗澡的时候体温突然升高会导致血压的波动幅度在瞬间变大。这种剧烈的血压波动会导致动脉粥样硬化斑块脱落，很可能使血管堵塞或者导致脑血管破裂，这样就诱发了脑卒中。

　　善用取暖设施 洗澡前15分钟左右，开启电暖炉、空调等取暖设施，让整个浴室持续升温，保持温暖。这是因为，浴室如果太冷，我们进入浴室，很可能因为冷空气导致体内的血管收缩，血压升高。而等到用热水洗澡的时候，血压更会因为体温的迅速升高而飙升。而等到全身血管都扩张时，血压又会突然下降。这样反复之下，要么会让动脉粥样硬化斑块脱落，形成栓塞，要么就是血管破裂形成出血点，最终导致脑卒中发生。

　　等一等再洗 打开花洒后等一等再洗，浴室内有了水蒸汽，温度就会慢慢升高，等室内温度达到25℃左右再洗澡。

　　注意洗澡顺序 洗澡的顺序最好是：先洗脸，再洗手脚，然后冲洗身体，最后洗头。

　　如果身边有人突发脑卒中，要怎么做呢？急救专家提示，首先，不可随意挪动病人；不要给非低血糖患者输含糖液体；不可过度降低血压；不可大量静脉输液。同时，现场急救人员应尽快进行简要评估和必要的急救处理。具体急救方式包括，处理气道、呼吸和循环问题；心脏监护；建立静脉通道；吸氧；评估有无低血糖等等。