据说养生达人的标配是左手保温杯、右手生发剂，最近天气转凉，又加入了泡 jio 大军。还别说泡完之后真的是一个字——爽！
但是，对于一些疾病患者却要特别注意！因为泡脚可能带来病情的加重或恶化，甚至是灾难。
综合自深圳卫健委、“宁阳县第一人民医院”“丁香医生”微信公众号及网络
王大爷今年七十出头，患糖尿病二十多年了，平常服药断断续续，血糖也起起伏伏。
两周前气温下降，他泡了个脚，一开始还挺舒服，可一会功夫，双脚就肿胀得发白了，他这才发现脚上烫出好几个大水泡。
王大爷本来没当回事，只做了简单处理。可接下来情况急速恶化，伤口反复感染、溃烂，开始发烧，紧接着休克、昏迷，送到医院差点截肢。
宁阳61岁的陈大叔，常年在家务农，40年来，每天都有喝1斤白酒的习惯。10天前，家人发现陈大叔偶尔出现全身震颤的情况，而后两天愈发严重。无奈，在家人的陪同下，陈大叔到宁阳县第一人民医院就诊。
看着陈大叔一瘸一拐地走路，细心的接诊医生问了一句：“你脚怎么了？还是一直都是这样吗？”
陈大叔：“没大碍，不小心烫伤了。”
医生：“你把鞋脱了，我看看。”
当陈大叔把鞋袜脱掉后，着实让医生吓了一跳。只见陈大叔的两只脚脚趾头多处结痂，其中左脚第4足趾肿胀、破溃，有明显的血液渗出，足趾呈黑紫色，已经有部分脚趾头坏死。
原来，最近一段时间气温下降，陈大叔每天晚上都会用刚烧开的热水泡泡脚，就是这泡脚水把脚给烫伤了。
由于喝了酒末端神经不敏感，即使把脚泡在刚烧开的水里，陈大叔也根本感觉不到烫，脚严重烫伤了，他还浑然不觉。
本以为过几天就可以痊愈，却没有想到因为糖尿病，造成了皮肤溃烂不愈合。
陈大叔查出高血压病、糖尿病7年多了，血压最高时达到了200-210mmHg，空腹血糖最高达9mmol/L，一直没有规范的治疗。
结合颅脑CT检查结果，医生初步诊断为帕金森综合征、腔隙性脑梗死、高血压病3级（极高危）、慢性酒精中毒，将他收入神经内三科住院治疗。
好在经过医护团队的精心治疗，10几天后，陈大叔得以康复出院。
泡脚给人带来的舒爽感与人体下肢血管有关：
动脉中富含营养和养分的血液从心脏出发，向下到达腿脚。经过毛细血管后，血液带着代谢产物（垃圾）通过静脉血液，回流到心脏。
如果动脉扩张，动脉血流量增加；如果静脉扩张，携带垃圾的静脉血就淤滞。
人的大腿遍布犹如分叉树枝的血管。在泡脚的时候，局部温度增加，会导致动脉，尤其是部皮肤表面的毛细血管扩张，这样有营养的动脉血流量就会增加，那种舒爽感就是这么来的。
然而对于有一些人而言，想要舒舒服服泡脚可不是那么简单，甚至会得不偿失。
对于有糖尿病足、下肢静脉曲张、下肢动脉闭塞、心血管疾病等人来说，泡脚时间较长、温度过高，会由于局部血管扩张，造成全身有效循环血容量不足，有一定健康风险的。
特别是这9类人，一定要注意！
1. 糖尿病患者
有糖尿病足的禁止泡脚；
无糖尿病足的糖尿病患者，末梢神经不能正常感知外界温度，水温很高也感觉不到，容易被烫伤。
2. 肾衰患者
伴有心力衰竭的，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂。因此，不建议泡脚，热水洗脚即可。
3. 严重下肢水肿与尿少者
禁止泡脚。
4. 严重出血性疾病的肾病患者
比如吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血等禁止泡脚。
5. 脚部有外伤、水疱、感染、溃疡和静脉曲张的肾病患者
禁止泡脚。下肢静脉曲张的人用热水泡脚，脚部温度升高使得血管更扩张，会加速血管恶化，双脚泡热水后会有腿部肿胀、沉重的感觉。
6. 心血管患者
不宜泡脚。水温较高时，容易使毛细血管扩张，且加速血液循环，会增加心脏负担，可能会加重病情，因此，不建议心脑血管患者长时间热水泡脚。
7. 低血压等体质虚弱人群
用热水泡脚时，容易出现头晕现象，泡脚时间过长引起血压更低，甚至晕厥。
8. 心脏病患者
心脏不好的人本身供血能力就不好，如果经常泡脚会使足底血管扩张，血流增大，血液更多流向下肢，从而向上运载的血液减少，脑部供血就会出现不足，有可能发生头晕的现象。
9. 发育期儿童
经常热水泡脚，会使足底韧带因热而变形、松弛，不利于足弓发育，日久容易诱发扁平足。
普通人可以按照自己的喜好泡脚，但也有讲究，方法不对的容易造成不必要的麻烦：
泡脚的最佳水温不宜超过40℃。
泡脚的最佳时间为饭后半小时以后，持续在20分钟左右，最长不要超过30分钟；饱餐和饥饿时不宜泡脚。
泡脚的水面高度到脚踝即可。
泡脚虽好，但也不要贪热哦！以上9类人千万要注意啦！
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编辑：李滢 责编：陈广泰
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