提示：点击上方"北京德胜门中医院订阅号"↑免费订阅
提起失眠的治疗，大家想到最多的就是安眠药，有人甚至以为，除了安眠药以外，失眠应该没有别的治疗方法了，但是长期服用安眠药会上瘾吗?我们来听听精神康复科专家孙秀杰怎么说：
据资料显示，我国有20%~30%的人饱受失眠之苦。近四成的失眠患者会自己到药店购买安眠药等助眠类药物服用。
然而，该类药物有些半衰期长，若随意服用会使人头脑昏沉，严重影响工作和生活。
（视频建议WiFi网络收看）
孙秀杰
主任医师
失眠虽然不是一种疾病，但会影响人们的正常生活，夜晚睡不着、白天工作和学习以及社会活动都会受到影响。比如：注意力不集中、疲惫、头晕、头疼、做事效率低，这些都是失眠造成的。失眠怎么办呢?吃安眠药吗?千万别！乱吃安眠药有很大的副作用，长期服用安眠药是会上瘾的。今天吃两片睡了，过几天又因为各种因素，睡眠又不好了再吃两片，有时候是不管用的，这样就加量，每次都在加量的吃。长期服用的话，这样就会上瘾，并且它的作用效果都不会太好，它还有一定的副作用会伤害到身体，建议服用安眠药最好不要超过两周。长期服用安眠药的危害大于失眠的本身。治疗失眠，首先要了解失眠的原因是什么，对症下药，还要调整好心态、放松心情，有烦恼的事情想办法发泄出去，或者以运动的形式去唱歌、跳舞、跑步、洗澡、泡温泉、喝热牛奶，这些都是很好的方式方法。失眠就得到正规的医院去治疗，不要自己乱服安眠药。
孙秀杰
职称：主任医师
中国心理卫生协会会员、中华医学会会员，医疗事故技术鉴定专家、残联评残鉴定专家，曾多次被评为优秀共产党员、优秀精神科医生、优秀党务工作者、市卫计委诚信服务先进个人荣誉称号，并被人力资源和社会保障局聘为市青年专业优秀技术人才评委。
热衷于精神卫生事业，担任科主任多年，参加院内外精神疾病会诊、鉴定，工作求新、求精、求实，从事精神卫生工作三十多年，先后在中国医大、北京大学心理咨询与治疗中心进行现代行为治疗技术操作培训，上海精神卫生中心进修学习精神疾病治疗新进展等。擅长用中西医结合方式解决临床上的精神疑难疾病，对难治性精神障碍、老年痴呆、混合性焦虑抑郁障碍、躯体化障碍、睡眠障碍、强迫症、恐惧症、神经衰弱等疾病具有独到见解和丰富的临床经验，先后撰写国家级论文10余篇。获自然科学学术成果三等奖，心理卫生协会以首届学术论文交流二等奖。
出诊时间：周二、三、四、五、六、日全天
| 北京德胜门中医院医保定点 |
官方微信：dsmzyy120
手机官网：http://5g.dsmzyy.com/
健康热线：010-57175152
QQ医生：1229999120
分享知识 传递健康
预约挂号 → 回复留下您的姓名和联系方式，工作人员将与您联系