荐读|生活可以甜甜的，但身体可不能糖分高！

　　糖尿病，顾名思义就是血糖高于正常值，由此引起的一系列急性并发症和慢性并发症，对身体产生一些危害，统称为糖尿病。

　　调查统计，我国糖尿病的患病人群在一个亿左右。糖尿病的症状是“三多一少”，即吃得多、喝得多、尿得多，少指体重减轻。而在糖尿病的早期，症状并不明显，等到出现了明显的“三多一少”的症状时，已经是血糖高到一定程度了。所以糖尿病早期比较隐匿，不容易被发现。

　　其实，导致糖尿病的因素有多种且很复杂，除了基因的易感性，肥胖、吸烟、情绪压力等多种因素都可能诱发糖尿病，而不仅仅是因为糖吃多了那么简单。糖尿病病人之所以尿中含糖，并不只是因为糖吃多了，而是因为身体胰岛素代谢出现问题，无法利用摄入的糖。

　　人体三大营养物质，糖类、脂肪、蛋白质任何一个物质超量了，引起能量堆积，都会导致糖尿病。肥胖的人是糖尿病的潜在风险人群，如果肥胖持续下去，迟早都会发展成糖尿病。

　　预防糖尿病很重要的一点是养成良好的饮食和生活习惯，而不是不吃糖或少吃糖那么简单。而对于糖尿病患者，如果不能改善不良生活习惯，血糖的控制很难达到满意的效果。

　　引起糖尿病的两大因素：一是胰岛功能的下降，二是胰岛素抵抗。随着年龄的增长，胰岛功能的下降是不可避免的、骨骼肌数量的减少、脂肪肝的增加，会减少胰岛素的抵抗，所以老年人糖尿病的发病率比年轻人高。