胆汁反流性胃炎如何治疗？这个问题最近多粉丝留言提问，在此统一解答一下：
胆汁反流患者日常通过改善一些生活习惯可以减轻很多症状。胆汁反流性胃炎治愈后不好好保养仍会反复复发。
随着生活压力的增大，吃早餐的人越来越少、晚餐和夜宵暴饮暴食的人越来越多，特别是年轻人这种病有明显增多的趋势，几乎每天做胃镜都会发现胆汁反流的患者。
胆汁反流症状大概就表现为以下几方面，几乎70%以上胆汁反流性胃炎病人都有消化不良的表现，主要表现为腹胀、餐后加重，严重的餐后甚至还有胀痛，其他表现还有嗳气、厌食、如果胆汁反流入食管的还有反酸、烧心、咽部喉咙不适、口苦等表现。有些不典型的患者可以某一症状为主，严重的甚至有多个症状重叠，也有些人甚至没有症状，主要是体检的时候发现。
一般轻度胆汁反流性胃炎可以通过以下几方面综合保养，通过改善一下生活习惯以上症状就会好很多，具体如下：
首先低脂低盐饮食，避免高蛋白、高脂肪、高胆固醇饮食，比如吃自助餐，喝喜酒暴饮暴食、避免饮酽茶、烈酒、浓咖啡和进食辛辣、过冷、过热和粗糙食物。我们人体胆汁主要是负责帮助消化摄入的脂肪的，如果大量摄入油腻食物就会刺激大量胆汁分泌出来进入肠道。大量胆汁就容易反流入胃内。
工作生活规律，减轻工作生活精神压力。工作生活不规律，精神压力大，都会导致胃肠道蠕动紊乱，甚至出现反向蠕动（正常应该是从胃→小肠→大肠蠕动的），如果出现逆蠕动，就会导致胆汁从小肠反流入胃内。综合以上两点需要改变的就是平常应该规律生活，三餐固定，合理饮食低脂饮食，禁止暴饮暴食，戒烟、酒，减轻工作生活以及精神压力。如果感觉精神压力大，餐后腹胀严重，可以去办公室楼下散步二十分钟，放松心情、听一首舒缓的歌转移一下注意力。
减肥控制体重：体重比较胖、特别是久坐的肚子大的会引起腹压增高，如果平卧或者倒立位会更严重，所以应当积极锻炼控制体重，饭后不要马上坐下，最好去散步一下。
运动，快走或者慢跑：经常运动的人几乎没有胆汁反流的困恼，即使胃镜发现有胆汁反流，他们腹胀、腹痛、嗳气、恶心的症状往往也不会很严重，所以运动对胆汁反流也是很有好处的。特别是慢跑。
如果因为应酬或者偶尔出去潇洒需要饮酒、暴饮暴食导致腹胀难受，回来后可以在小区楼下或者公园听着舒缓的音乐快走5000-10000步也可以促进反流入胃内胆汁再顺流回小肠内而减轻症状。这也是体现运动的好处。
通过以上生活习惯的改变至少有很多的胆汁反流性胃炎患者症状可以得到好转或者缓解，如果还是没有好转，就需要及时到正规医院治疗。
以上内容就是长春岳氏万全堂中医院和大家分享的一些有关肠胃健康的知识，如果您需要了解更多相关知识可以关注我们的公众号，公众号每天都会更新分享很多有关治疗肠胃疾病的相关经验和成功案例，如果您或者您的亲朋有相关问题需要咨询，可以在线问诊我们的肠胃专家，了解您的病情后，我们的中医诊疗团队还会为您免费制定专业的诊疗方案。
通过上述介绍希望大家能早日找到适合自己的治疗方法，更能够找到实实在在治病的中医，切忌病急乱投医，以免让自己多花冤枉钱、多走冤枉路，如果您不方便来院就诊，不妨问问我们的在线专家，我们的在线专家一定会给您一个满意的回复的。
主治疾病：食道炎、食道溃疡，食道异常增生，息肉，贲门松弛症。各种急慢性胃炎，胃窦炎、糜烂性胃炎，胃、十二指肠溃疡，溃疡性结肠炎，慢性肠炎、克隆氏病，肠易激综合征，胃肠道异常增生，胃下垂，息肉。小儿厌食，发育迟缓，老年食欲不振、老年顽固性便秘、各种原因所致腹痛、腹泻、肠鸣、顽固性腹胀、口臭等。