妈咪课堂
干货满满
又到了
一期一会的时候
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上一期
新生儿抚触
给孩子满满的安全感
本期宝宝（1-3个月）
智护训练
增进宝宝智力+体格
更好的发育
还等什么，点开视频
学起来吧~
指导专家：郑州人民医院儿童健康发展中心负责人苗萍
什么是智护操？
指导父母通过智力训练、肢体被动活动训练、潜能引发训练、情感交流互动训练，达到促进婴幼儿的早期智力与体格发育之目的。
智能训练
1、追视训练（每次不超过5分钟）
选取鲜艳的玩具，距宝宝眼睛15-20cm，缓慢向左右两侧、上方、下方或者转圈移动让宝宝追视。
2、寻声训练（每次不超过5分钟）
用声音悦耳的玩具吸引宝宝听，让宝宝寻找声音。
3、交往训练
母亲和孩子亲切对视，和蔼温柔的对孩子说话。如“宝宝，我是妈妈，妈妈很爱你”等。
4、触觉训练
选择不同材料不同质地的玩具，让孩子触摸、抓握。（选择物品要安全无毒，宝宝握一会儿掉下来是正常的哦！）
体格训练
1、肢体被动活动：准备活动（放松操）
双手从宝宝手腕向上到肩部，然后胸部各按摩4下，2个8拍；
从脚踝向上到大腿根部，然后腹部顺时针各按摩4下，2个8拍；
2、肢体被动活动：上肢训练
宝宝握妈妈拇指，妈妈手握宝宝腕部进行操作：
双上肢平伸屈曲上举放下4次，2个8拍；
双上肢平伸后在胸前上下轮流交叉4次2个8拍；
3、肢体被动活动：下肢训练
妈妈双手分别握住宝宝踝部，交替伸屈下肢，8次2个8拍；
妈妈双手分别握住宝宝膝部，同时上抬再放下4次2个8拍；
妈妈左手握住宝宝脚踝，右手握住脚掌和脚背进行推拉，向内旋转换关节各4次1个8拍；（同样手法，向外旋转；对侧相同）
4、翻身训练
把宝宝一条腿搭到另一条腿上，用玩具逗引宝宝用力使上身旋转，由仰卧到侧卧，再由侧卧到俯卧。
5、俯卧抬头训练
宝宝双上肢屈曲前胸下，逗引其努力向上抬头。
6、平衡训练
宝宝仰卧，家长一手托其头颈部，一手托其臀部，呈头高臀低半仰卧45度，双腿骑跨于家长腰部，吟唱歌谣，左右适度来回摇摆。
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供稿：宣传部 侯琳
编辑：崔润泽
图片：宣传部
视频：郭翔
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