团队医学导师：
知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授
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萝卜海鲜煲
材料：
做法：
1. 白萝卜弄成丝，用食盐腌制片刻出水，抓干水洗净；花甲焯水烫熟，取肉洗净；鲜鱿鱼洗净打花刀后切片。
2. 鲜虾去壳去头，壳和头做个汤（不需要太多水），虾肉和鱿鱼一起腌制片刻。
3. 热油起锅，下姜片、大蒜爆香，再加入白萝卜丝及虾汤煮熟，然后加入鲜鱿鱼、虾肉、花甲肉，烹煮熟透，最后加入适量食盐、白砂糖、生抽、胡椒粉调味，最后撒点葱花，即可出锅。
专家点评：
小贴士：
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