在冬天，刮风、降温是最平常的事情了，再加上冬天天气原本湿冷，如果养护不当，就很有可能会出现荨麻疹。
荨麻疹属于一种过敏性的皮肤病，一般也多见于冬季大风的天气，风带来的过敏原极易引起发病，所以我们在冬天，一定要做好预防荨麻疹的准备。
保暖
大家在这个大风降温的时期，千万不可在穿着单薄的衣服，爱美的女孩也一定要穿上保暖的厚衣服，不要有裸露的皮肤在外边暴露。以免因为不小心，最后引得全身起包或者发烧，得不偿失。
居家
对于可以不用外出的人群，在这个时候就应该尽量减少外出量。由于这种疾病会引起身体的一些非常敏感的反应，因此，应穿着宽松、棉质、柔软的衣服。谨防衣服过紧，导致皮肤更严重的反应。
饮食
平时要多注意饮食习惯，饮食对于缓解荨麻疹症状有着非常大的作用，如果患者对某种食物过敏，则要避免再次接触，比如说鱼虾海鲜或者含有人工色素和防腐剂以及酵母菌等人工添加剂的罐头和腌腊食品以及饮料等都有可能会诱发荨麻疹。
心态
保持好的心态，不要太过于担心，学会缓解自身压力，尤其是对于很多工作压力和学习压力比较大的人。长期的压力过大也容易引起慢性荨麻疹的发作和加重。
荨麻疹是我们生活中比较常见的皮肤病，可是你们知不知道，荨麻疹有一种奇怪的特性，那就是一到晚上，瘙痒就会加剧，严重影响睡眠质量。为什么荨麻疹一到晚上就加重呢？患过荨麻疹的朋友，都知道这是一种特别痛苦的体验。
①激素分泌以晨起最多，而于夜间相对较少，其抑制过敏介质释放的功能减弱 ，故荨麻疹常在夜间重。
②夜间受吸入过敏因素影响较多，患者的枕头、被子的填充物往往有动物皮毛等碎屑，其携带的颗粒往往是引起过敏的因素。
③夜间人体机能减弱血流缓慢，肌肤营养缺乏，故瘙痒夜间较重。
④人在睡眠时往往处于迷走神经兴奋，交感神经抑制的状态，而迷走神经支配和作用于支气管平滑肌。迷走神经的兴奋增强，会引起支气管平滑肌的收缩，从而引起支气管平滑肌的痉挛，气道狭窄而呼气困难，从而会使荨麻疹加重。
⑤夜间人活动量小，受外界干扰较少，对自身变化敏感，瘙痒较重。
皮肤病专家建议：“如果有瘙痒情况，患者要尽可能处在适宜的温度下，不要过冷过热，这样荨麻疹才能得到有效的控制”。荨麻疹患者一定不要擅自自行用药，一定要到正规医院遵循医嘱，以免胡乱用药造成严重后果。