为什么现在的颈肩腰腿痛病人增多了，主要原因不外乎有：长期久座，过多地使用手机，户外活动和体育锻炼减少，工作紧张，休息睡眠明显减少等等。为进一步传播大健康理念，普及健康养生知识，我院健康服务团队于12月12日走进巴福镇西城新苑社区，为当地居民科普《和您聊一聊腰痛那些事》。
康复理疗科伏琳主任从百姓知晓的腰痛那些事聊起，用生动的实例引出各种类型的腰椎间盘突出常见症状，用我们日常所谓舒适姿势：比如“葛优式”沙发躺，跷二郎腿，侧卧弓背网游等针对性地讲授这些现象对腰椎的损害。当我们明确病因后，如何通过推拿、针灸、牵引、理疗并配合适量运动治疗的方法去缓解，这才是“治病求本”之道。
伏主任还现场指导居民日常简单的锻炼方法，如俯卧腹式呼吸、猫式拱背、“脚踏实地”行等。讲座后，居民们纷纷表示听了很有收获，自己日常也有类似的症状，还没有引起重视，感谢老师的科普。
通过此次健康科普，使居民们了解了腰痛的常识和预防保健知识，提高了居民自我保健、自我预防的能力。助力健康中国，我们在行动。
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作者：马倩 | 编辑：丁余红
心有德·济天下