冬季对于普通人来说，也就是加件厚衣服的事，但是对风湿骨病患者来说，又到了需要与疾病、气候“斗智斗勇”的时候了。
据世界卫生组织统计，全世界大约有18.8亿风湿关节病患者，而每年致残人数高达300万之多，风湿骨病已经成为严重影响人类生活质量，威胁人类生命健康的“黑色杀手”。
冬季风湿骨病只御寒可不行
很多人都知道冬季是风湿骨病的高发季节，因为冬季气候寒冷影响到人体内部的血液循环和新陈代谢，从而导致各种骨病旧病复发，因此不少患者认为，做好御寒工作就可以安稳过冬，可事情没这么简单。
导致风湿骨病在冬季高发其实有这样两个方面：
一：秋冬季节外界的气压和湿度变化，会引起人体内组织液微循环出现变化，关节发炎等现象就不容易缓解。
二：关节炎病人在寒冷环境中，皮肤温度下降比健康人慢，在暖和环境中，皮肤温度上升也比较慢，这是由于关节炎病人四面血管的收缩和扩张时间延长，而且收缩、扩张不充分所致。因此，在天气突变的情况下，关节炎病人的疼痛会加重。
虽然，做好御寒工作能够帮助患者缓解不适症状，但无法阻止其复发，所以冬季来临之前，患者朋友还需要做好这些护理工作，防患于未然。
做好这些护理，风湿骨病不畏寒冬！
一：饮食清淡
风湿骨病患者应清淡饮食，避免过酸、过咸、过鲜的食物。
过多的酸性食物，会使体内酸碱度值增高，使乳酸分泌增多，消耗体内一定量的钙、镁等离子；过咸的食物，会使体内钠离子增多。
过鲜的食物，容易在关节中形成尿酸盐结晶，这几类食物都会使风湿骨病关节症状加重。
二：控制体重
风湿骨病患者患病部位主要是骨关节，所以控制体重对患者来说很重要。如果体重过重会增加关节的负担，导致疾病越来越严重。
所以日常生活中患者应该多吃一些容易消化的食物，尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。
三：合理用药
骨关节病从发病年龄，发病时间上都比较长，病程较久，软骨组织破坏比较严重，因此在康复期间必须遵循专业人员的指导，坚持合理用药，做好骨关节的养护，防止复发。
一：内服
风湿骨病在中医里属于“痹症”，临床上常以风、寒、湿邪之偏胜，患病久者，气阴亏虚，正气益亏，督脉空虚，邪气羁滞，故常见关节肿痛，腰膝酸痛。
内服药物可使用膏方进行调治，标本兼顾，即补虚又驱邪。使用膏方以温肾补虚、祛风散寒为本，辅助清热活血化湿，可帮助患者加强抗风湿的能力，并帮助消肿止痛。
二：外敷
风湿骨病多与风、寒、湿邪有关，冬季高发，因此在冬季亦可选择三九贴对症治疗。
中医里有“冬病夏治”也有“冬病冬治”，三九贴即为在一年中最为寒冷的时节里，选用具有辛散温通的药物，在特定穴位进行贴敷，通过药物对穴位的温热刺激，温煦肺经阳气，可以疏经散寒，调节脏腑功能，提高人体免疫力，以达到调和阴阳，扶正驱邪、舒经活络调治风湿骨病的目的。