流感高发，更应该防止孩子积食，提醒全体家长注意~
来源: 信心药业/hnxinxinyaoye
近段时间，多地流感高发，儿科门诊挤满小患者和焦急的家长。每到年终的这个时候，家长们照顾孩子总是小心谨慎，生怕哪方面没有养护周全导致孩子中了流感的招儿！
很多家长都有这样一个疑问：为什么同样的环境，有的孩子感染流感，有的孩子却什么事情就没有呢？
现在城市里的孩子，冬天暖气，室内二十多度，室外几度甚至零下几度，一冷一热的环境本身就容易引发感冒。冬天是养肾精的时候，冬主收藏，要藏人体的阳气。但是现在冬天室内二十多度，孩子室内活动容易出汗，有些家长比较讲卫生，天天给孩子洗澡，孩子每次洗完澡都是大汗淋漓……《黄帝内经》中有句话叫“冬不藏精，春必病温”，这也是导致孩子呼吸道感染的一大诱因。
图片源自@河南商报
另一方面要看孩子个人的抵抗力，即便是流感大流行，仍然会有很多人不会得流感，这就跟他的抵抗力强有很大关系。中医有句话，“正气内存，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”！最主要的原因就是孩子正气不足，缺乏抵抗邪气的能力。通常我们说的正气虽与先天有关，但也受后天脾胃的滋养，才能发挥外御病邪，内防传变的防御作用。脾胃强壮则正气充足，脾胃虚弱就会正气不足，抵御流感的能力自然不足，遇到外界环境变化就会生病。
入冬以来，很多家长担心孩子吃得不够多，身体的御寒能力没有保障，诱导、哄骗、逼迫孩子尽可能多的进食高蛋白的食物。遇到脾胃功能较强的孩子倒不会立马出现问题，如果孩子本身的脾胃就很弱，就容易出现积食导致内热的发生，外邪就会很轻松地攻破孩子脆弱的抗病防线。“欲要小儿安，耐得三分饥和寒”，就是这个道理。
图片源自@河南商报
所以，我们与其花费很多精力在预防流感上，更不如多多关注孩子自身的状况，调整好孩子日常的饮食，不让孩子积食也就从根本上减少了流感入侵的机会。流感高发，预防积食更应该提起注意。
1、口气有酸腐味，严重的还有呕吐的情况，吐出的都是酸臭的未消化食物。
2、大便比较臭，有腐败的臭鸡蛋的味道。
3、舌苔会变得厚腻，有时候就在舌体的中间部分，有硬币大的一块厚舌苔，也有的是整个舌头的舌苔变厚变腻。
4、脸上容易出现红斑，尤其是在右侧脸蛋上。
5、肚子胀，胃口变差。
6、睡觉不踏实，总爱翻来滚去。
7、用手触摸宝宝肚脐和手心，会有灼热感。
一些家长可能会有这样的经历：孩子感冒发烧了，去医院怎么用药都控制不住，结果到中医这里，发现有积食，服用几粒健儿药丸，孩子的烧很快就退去了。所以，有经验的老中医，在治疗小儿疾病时，一定会首先观察孩子是否有积食的。
大家要记住，一旦孩子积食，就要清除掉，让孩子的脾胃恢复正常运转，否则就会容易感受外邪。
流感高发季，家长更应当关注孩子的身体状态，当发现孩子有积食的苗头时，应及时让孩子的饮食清淡几天，增加运动，必要时可用消食导滞的中药调理，减少体内的积食，对减轻外邪对机体的伤害是有帮助的。
最后，给家长贴上几个常用的食疗小方，供大家参考。
芡实20克，杞子10克，大米适量；先煮芡实，后下枸杞子、大米、共煮至浓烂香甜，空腹食。
黄豆、黑豆、绿豆、白糖（冰糖）；三豆用水泡透，煮至豆熟，喝豆汤。
白术30克，槟榔10克，生姜10克，猪肚1副，大米10克，葱白，食盐适量；前3味装入纱布袋内，扎扣，猪肚洗净，将药袋放入猪肚中，缝口。猪肚煮熟，取汁。以猪肚汁煮米粥，将熟时入葱白，盐调味。空腹食用。
炒山楂10克，炒麦芽10克；山楂洗净，切片，与炒麦芽同泡30分钟，代茶饮用。招商：18838287218 18838287217
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