【科普】幽门螺杆菌的自白

来源: 南部县中医院/NBXZYY1952

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幽门螺杆菌的自白

It's a Title Here

接下来的一段日子,将会引来密集的节日——平安夜、圣诞、元旦、腊八、小年、除夕、春节,一大波美食、聚餐、宴会即将来袭,但欢聚的背后也藏着健康隐患,最容易中招的就是“幽门螺杆菌”。



-----先自我介绍一下-----


大家好
我是 幽门螺杆菌
(简称:Hp)
是个拖着 7、8 根鞭毛的
绿胖子


(左边是我的真面目)


别看我长得挺可爱
却是你们人类的
大麻烦


作为细菌发展史上
 最成功 的病原体
本菌凭借极强的耐酸性
顺利成为极少数
可以在 胃里
生存的常驻细菌



到目前为止
全球有超过一半 人的胃
都沦为了我的寄生地


比如 14 亿中国人中
就有 近 8 亿人 是我的俘虏



一旦我成功住进胃里
即便是最健壮的成年人
我也可以轻易骗过他们的免疫系统


想赶走我?
太难!



大部分时候
我都「夹起尾巴做菌」
假装跟你们和平共处


偶尔悄咪咪搞点小动静
比如 腹胀、恶心、胃痛
用这样的方式来刷存在感
有时候也搞出来个
 消化性溃疡、消化不良 
让你烦不胜烦


这些小打小闹
让大多数人以为自己「肠胃不好」
「老胃病」
很难联想到是我在作怪
 这也是为什么
我的感染比例如此之高
却只有 20%~30% 的人
会察觉到我的存在


真正让我一路出名的
还是 会增加胃癌风险 这件事


有研究证明
被我缠上的人患胃癌概率
是没遇上我的人的 6 倍
这也让我一举拿下了
世界卫生组织钦定的超级细菌
国际癌症研究机构
授予的 I 类致癌物等「荣誉称号」


大家可能还不知道
我最喜欢欺负
老人和孩子
在全中国 40%~60% 的
10岁以下 儿童的胃里
都有我的身影


要知道,儿童时期
可是我菌传播的「黄金期」呀


那你一定很想知道
我是怎么
纠缠上这些宝宝的吧?

我来提醒提醒你们——
像这样的 嚼碎食物喂饭
是不是有点熟悉?
还有动不动就
亲宝宝嘴巴
都可以让我
轻易进驻到宝宝体内


更别提中国式的聚餐行为
本来就给了本菌一个
绝佳传播机会

只要有一个人被感染
那他用过的筷子
就很可能会成为
我的「顺风车」


你们的共餐方式
正在为我
向他人体内的转移
提供着最便利的条件
……

(牛逼轰轰、器宇轩昂!


这些年

我们可谓是出尽了风头

在江湖上的名气

越来越大

感染的人数

越来越多


但是有一部分人

我们绞尽脑汁

都无法进入它们的胃中

就是那批

“保持良好生活习惯的人”


什么样才是好的习惯呢

让我来告诉你

毕竟我才是权威


便前便后要洗手

干干净净最重要


 

亲密有度

拒绝嘴对嘴喂食


公筷制度

减少幽门螺杆菌传播

餐后清洁口腔

一旦患者感染幽门螺杆菌之后,除了胃部,在口腔部位也会有大量幽门螺杆菌繁殖,胃口之间传播也是导致清除幽门螺杆菌效果差的原因之一。
平常一定要养成爱护口腔环境的好习惯,在餐后要注意刷牙漱口,牙刷要经常更换。

通过食物杀菌

在生活中有很多食物都有不错的抑菌效果,这些食物在通过口腔进入到胃部之后可以消灭这个环节当中的幽门螺杆菌。

1、卷心菜

日常生活中很常见的卷心菜,能杀死幽门螺杆菌等在内的多种细菌。此外,卷心菜还含有一种叫生胃酮的化学物质,它能刺激胃细胞分泌更多的粘液,保护胃部不受伤害。

2、黑蒜

很多人都知道大蒜能预防胃癌,因为大蒜中含有大量的大蒜素,大蒜素能消炎杀菌,有效抑制幽门螺杆菌的生长。其实,黑蒜的作用比大蒜还要强大,对幽门螺杆菌等细菌的抑制作用更强。

3、蒲公英

蒲公英也是一种具有杀菌消炎的作用植物,有“天然抗生素”的美称,尤其对胃炎效果加突出。
研究发现,蒲公英对胃溃疡具有一定的治疗作用,能降低胃溃疡的发生率。平是喝些蒲公英茶,对于预防幽门螺杆菌、养胃暖胃很有帮助。

4、西兰花

西兰花富含异硫氰酸酯,这种物质能够杀灭幽门螺杆菌。平时,吃点西兰花,不仅预防幽门螺杆菌,还能补充丰富的维生素。

5、酸奶

酸奶中含有丰富的益生菌,研究发现,益生菌能够抑制幽门螺杆菌的生长,可以达到“以菌制菌”。所以,平时多吃酸奶,能够预防和治疗幽门螺杆菌。

当然了,如果体检查出幽门螺杆菌感染,需要定期复查,如果医生建议进行灭菌治疗,最好是听从医生的建议。


保证良好的生活习惯

让胃远离幽门螺杆菌



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来源:网络综合整理

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