今年入冬以来气温变化较大，忽冷忽热，想必上周杭城的突然回暖大家还记忆犹新。在这种天气情况下，人体极易因内有积热、外感风寒导致体内机理紊乱，外界病毒也会乘虚而入。而由流感病毒引起的急性呼吸道感染，是一种传染性强、传播速度快的疾病 ，以冬、春季多见。
流感并不是最近一百年才出现的新疾病，早在我国两千年前的史书中便有记载，《说文》有曰：“疫，民皆疾也”，指出“疫”是一种急性流行性传染病，而流感就是中医时疫的一种。中医认为，由于六淫时行，病毒侵袭人体而致病，又以风邪为主因，一般以风寒、风热两者多见。
流感病情重，变化快，而中医治疗是针对不同的病程、症状、表现及不同的人、不同的地点、不同的季节用不同的药，治疗的重点不仅在抗病毒，还能调节人体阴阳平衡，增强机体的免疫功能，在驱邪的同时给予扶正，提高机体自身对病毒的清除能力。
我院治未病科的傅骞副主任医师介绍说：“普通人平时预防流感最简单有效的方法便是中药代茶饮，通过温和手段调养体质，来达到增强自身抵抗力的目的。中药代茶饮预防流感需要辨证施方，先区分气虚、阴虚、痰湿和积热体质，再采用不同的泡茶方子。”以下是四个简单易做的防流感中药茶饮方：
①表现为气短、易出汗、乏力的气虚人群，可选用党参3克、苏叶3克的泡茶方，可适量加入茶叶，南方地区建议加入少许藿香。
②表现为易口唇干燥、易疲劳、易感冒的阴虚人群，可选用百合6克、桑叶3克、菊花（非野菊花或苦菊）3克的泡茶方。
③表现为痰多不喜饮、全身困重、常感胸腹胀的痰湿人群，可选用藿香3克、佩兰3克、薄荷1克的泡茶方。
④表现为口舌易生疮、易上火的积热人群，可选用金莲花3克、大青叶2克、芦根6克的泡茶方。
除茶饮外，也可以选择中医适宜技术进行流感预防。如穴位按揉（可坚持每天按揉迎香穴，用手掌搓揉颈后风池预防感冒），拔罐，艾灸、刮痧、耳穴压豆等。
除上述方法外，小编还特地请教了我院小儿推拿专科的孙波副主任医师，教家长们几招推拿，在家里给孩子做做，对预防感冒也有不错的效果呢：
清肺经：肺经穴位于无名指罗纹面。操作时，自末节指纹推向指尖，约500次，能补肺固表。
揉外劳宫：外劳宫位于手掌背面第3、4掌骨交接处凹陷中。操作时，按揉此穴300次。
拿合谷：合谷穴位于大拇指和食指的虎口间，用拇指及中指罗纹面着力，相对用力，拿小儿合谷穴，约30次。
开天门：用双手拇指罗纹面，自小儿眉心交替向上，推至前发际边缘，约50次。
分推坎宫：用双手拇指罗纹面，自小儿眉心沿眉端向旁推至眉梢，约50次。
揉太阳：用拇指或中指指端按揉眉梢后太阳穴，各揉50次。
揉迎香：用双手拇指罗纹面着力，分别揉鼻翼旁0.5寸、鼻唇沟中之迎香穴，约1分钟。
拿肩井：用拇指与中、食两指相对用力，提拿肩部肌腱肩井穴，约5次。
揉天突：用中指端着力揉胸骨切迹上缘凹窝处的天突穴，约50次。
肃肺：双掌一前一后挟持小儿胸背，从上至下，依次轻快地搓揉，震拍推抹，约5-10次。
由于冬季人们喜爱进补，容易产生积热内存，诱发流感，因此宜清淡饮食，不宜过度温补。注意休息，保持良好的个人卫生习惯；流感季节尽量减少去人群密集的地方；接种疫苗。除此之外，还有许多中医适宜技术，可以帮助群众增强体质，预防流感，促进流感康复。
对于已经流感中招的朋友，小编这里特别推荐了几款我院的“明星药”——蝉贝合剂、热咳清合剂、平喘止咳合剂，这几款药已经生产了近三十年了，久经考验，值得信赖。
主要成分：防风、金银花、黄苓等
功能主治：清热解毒，止咳化痰。用于外感发热、咳嗽。大人小孩都能用，大人可以口服，小儿可以肛门用药，快速退烧。
热咳清合剂选用荆芥、羌活、防风解肌发表；浙贝、杏仁、前胡宣肺降气止咳；银花、连翘、玄参清热解毒；加用丹皮、焦栀子，凉血兼助清热药之功，加强清热解毒作用；玄参、射干清热利咽；甘草解毒兼调和诸药，还有抗炎抗变态反应作用，合方共奏解毒宣肺，清热化痰，理气止咳之功。这是根据银翘散、温病学的理论，结合数十年的治疗经验进行加减而成，有其独特的方法和疗效，临床验证效果显著，驱邪的同时，还能提高人体自身对病毒的清除能力。
主要成分：蝉蜕、浙贝母、前胡等
功能主治：清热宣肺、利咽止咳。用于咽痒，干咳无痰等。尤其是对顽固性久咳的病人有效。
主要成分：麻黄（炙）、半夏（制）、生石膏等
功能主治：止咳、平喘、化痰。用于寒重于热的小儿痰喘。
需要注意的是，以上药物仍需在医生辨证施治的指导下使用，到我院挂儿科、内科、呼吸科即可。需要注意的是，对于有胃肠疾病，特别是胃溃疡的患者，感冒时服用感冒药却可能诱发消化道出血。