健康“三九贴”的这些常识，你应该去了解

三九贴是一种穴位贴药疗法，即在农历的一九、二九、三九中各选择一天，将配制好的中药碾成粉末、制成膏药，分别贴在不同穴位上，经几个小时取下，通过药物作用刺激穴位，使人体阳气更加充沛，机体抗病能力更加增强、从而达到防病治病的效果。冬季用药敷贴穴位不仅能巩固夏日“冬病夏治”敷贴的效果，还能控制疾病的发作，达到冬夏皆治，使患者获得更理想的疗效。

呼吸系疾病：慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性鼻炎、慢性咽喉炎、体虚易感冒；这些患者均不同程度表现为怕冷、怕风、喜暖、咳痰稀白、病情冬重夏轻。

儿科疾病：过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、反复感冒、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎等多种肺系疾病。

消化系统疾病：中焦虚寒、虚寒性胃病、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒腹泻。

妇产科疾病：下焦虚寒、宫寒、痛经、带下量多等。

风湿骨病：肩周炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、颈椎病、腰腿痛等。

亚健康调理（治未病）：免疫功能低下，阳虚体质，气虚体质，亚健康等

“三九”穴位敷贴的方法，是将配方的敷贴药物研成细末、调成糊状，用胶布固定贴于人体重要俞穴(如肺俞、心俞、膈俞、脾俞、肾俞等)上。从冬至前九天开始预贴至三九后加强贴结束，每隔九日敷贴一次，每次贴2-6小时，连续5次为一疗程.连续敷贴3年，可达到满意的效果。

三九贴适用于阳虚体寒、体弱多病、疾病反复发作、慢性病久治不愈等的人群，上至老人下至孩童，都可以通过三九贴来治疗和预防疾病。三九贴应用广泛，但是敷贴时也有相关禁忌，应在医生的指导下进行。

急性呼吸道感染、发烧期间，皮肤对贴敷药物或胶布敏感者，特殊体质及有接触性皮炎等皮肤病，贴敷穴位局部皮肤有破损等情况时，都不宜进行三九贴敷。

三九贴在应用中一定要辨证施治，不能千人一贴，其疗效因人而异。辨证取穴是重中之重，取穴是否到位影响到治疗效果的好坏，切不可贪图便宜到一些不正规的小诊所接受治疗。患者自己在家贴取穴位很难保证十分准确，所以，患者最好亲自到医院去，请医生根据具体情况来贴。如果想自己在家贴，一定要按照医生的要求并对照穴位图来贴。

从中药角度理解，起水泡是药物的拔毒在发生功效，是好现象，但在实际临床操作中，医生还是希望做到有效果但又不要起水泡是最好的，一是患者对起水泡有顾忌，也影响患者的日常生活；二是起水泡有恢复期，影响第二次敷药。

贴敷时间小儿2-3小时，成人为4-6小时，但可以根据病人个体差异适当延长或缩短，如果感到敷药处有火辣辣的感觉或痒、疼就赶紧取下，如果体质很耐受就可以适当延长。

穴位贴敷疗法与内服药相比，具有方便价廉、安全有效、无痛苦及不良反应小的优点，所以老少患者皆易接受。

三九贴敷的方法在农历的一九、二九、三九中各选择一天，采用特制中药药膏贴敷穴位。

2019年“三九贴”贴敷时间：

一九：2019年12月22日至30日

二九：2019年12月31日至2020年1月8日

三九：2020年1月9日至17日

加强贴：2020年1月18日至27日

（具体按医生医嘱贴敷）

传统中医理论认为，冬季自然界的阴寒之气旺盛，而人体的阳气闭藏，“三九”是“生机潜伏、阳气始发”的时节，是一年四季中，阳气保养、积蓄的好时机。也因如此，如果错过了其中的某一次时间，尽量争取二九或三九能进行贴敷，也能达到一定的效果。

它们是有直接的承接关系及互相巩固作用。三伏贴、三九贴都尤为适用于虚寒性、慢性病、呼吸系统疾病等，能起到防病治病、强身健体的作用。“三九贴”是对“三伏贴”的有效延续和重要补充，夏养三伏，冬补三九，两者配合，能更好地发挥药物的作用，起到增强体质、祛病强身的功效。

贴敷治疗三年为一个疗程，最好三年内的每个三伏天和三九天都按时贴敷。

1、注意保暖。受寒会影响人们吸收三九贴的药物。药饼取下后可以洗澡，但不要搓背，淋浴后用毛巾轻轻吸干穴位上的水。

2、睡眠要充足。贴后应尽量保持每晚7至8小时睡眠，以提高药物利用率。

3、如果出现水泡，不要慌张。要注意保护好创面，不能抓挠。水泡干瘪后也不揭皮、不包扎，同时穿干净、柔软、透气的全棉衣服，一般3至5天就会痊愈。

4、日常饮食要注意。贴敷期间，忌吃辛辣、生冷等刺激性食品，例如火锅，烧烤，牛、羊肉、海鲜、冷冻及冷饮食物。