【东山无偿献血宣传】—— 生命有限，爱心无限

献血注意事项

1.必须携带身份证原件，有献血证的要带献血证。（身份证是作为献血者建档及日后用血报销的唯一依据。）

2.学习献血知识，消除紧张心理，要知道健康人按照规定适量献血，对身体是没有任何影响的，千万不要有任何思想顾虑。

3.献血前三天不要服药。

4.献血当天应按往常的习惯进餐，但不宜吃肥肉、鱼、油条等，以防止血液浑浊。不宜吃高脂肪或高蛋白食物，以防止血液中出现过敏的物质。

5. 献血前适当补充水分，以保证血液不粘稠。

6.保持睡眠充足，不宜做剧烈运动，一定不要熬夜！！！

7.本次献血要与上一次献血间隔时间大于6个月。

8.献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等症状，应该暂缓献血。女性应避免在月经期间以及前后三天献血。

9. 年龄不合适的人不能够献血，年龄小于18周岁的未成年人；年龄大于55周岁以上的老年人不能献血。

10. 体重不达标的人不能够献血，成年男性体重低于50 kg的人不能献血；成年女性体重小于45 kg的人不能献血。

11. 高度近视(大于600度)的不要献血，会有角膜脱落的危险。

12.纹身及打耳洞不满一年者不可献血。

13.捐献造干和献血可以同时进行，且捐献造干事关重大，最好与家人沟通好，方可捐献。

14.拔牙或其他小手术后未满半个月者，较大手术后未满半年者不可以献血。

15.心血管疾病患者，如各种心脏病、高血压、低血压、心肌炎以及血栓性静脉炎等。呼吸系统疾病患者,如慢性支气管炎、肺气肿以及支气管扩张肺功能不全等不能献血。

16.各种检查，包括乙肝病毒抗体，丙肝抗体，梅毒抗体，艾滋病抗体检查不合格的人不能献血。

献血后注意事项

1、献血完毕，针眼处要压迫5-10分钟，避免血液渗出。

2、要保护好静脉穿刺部位，穿刺部位止血后不等于完全愈合，至少在24小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在静脉穿刺部位揉搓。

3、适度运动，献血后当天请不要从事体育比赛、通宵娱乐等活动。

4、饮食营养要适中，不要进食过量。

5.献血后的恢复有个体差异。献血后对身体一般不会产生任何影响，血容量在1~2小时内能迅速得到恢复，蛋白质2天内就能补充，红细胞在3周内即可恢复。所以，献血后1-2天内适当休息，合理调节饮食即可，切忌暴饮暴食。

6.献血也不会使人“亏损”。健康人体对血量的调节机能是十分健全的。献血后所丢失的水分和电解质在1－2小时内就可被补充，所丢失的血浆蛋白1－2天内也能得到补充。红细胞在一个月内恢复到献血前的水平，人体内的自动调节功能会使体内的各种血液成分很快恢复正常。

7.献血后的当天，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，避免脏水污染针眼，以防感染。