明明吃得和过去一样多，运动也没少做，可还是胖了；熬夜或假期结束后，恢复活力的速度，没以前快了。这些迹象都表明：你的「新陈代谢」可能变慢了……人过三十，新陈代谢以每10年1%～2%的速度下降，带来肥胖、糖尿病、心血管疾病等各种问题。
来源：健康山东
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