男人该怎么保护前列腺？医生：做好这5点！

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一个男人长时间的做着不动的话，患前列腺炎的几率要比经常起身走动的人几率要高出很多，而前列腺炎疾病在我们的现实生活当中确实是有着比较高的发病率，那么在出现前列腺炎疾病的时候我们患者就要重视做好积极的治疗和护理。

男人该怎么保护前列腺？

1、烟酒不能碰

大多数物质在烟草对人体是有害的,甚至对前列腺有害。并根据研究明白,吸烟的人患前列腺疾病的概率大于那些不吸烟的人。如果患有前列腺疾病本身,不抽烟,不生病的男人更少抽烟。

2、饮食生活要注意

对于那些经常吃刺激性的、口味浓重的食物的男人来说，前列腺处于危险状态。尝起来很重的食物，无论是辣椒还是高脂肪的食物，都会导致血管扩张，导致充血性前列腺症状，加重病情本身。

3、保暖措施要做好

前列腺的部分非常害怕感冒。虽然高温对男人的精子有害，但如果前列腺的温热做得不好的话，前列腺则相反。它很容易导致排尿异常，如果不好的话，会导致前列腺的一些病变。

4、要给前列腺部位一定的活动空间

如果男人的“袋子”的私人部分太好，它不利于前列腺的正常“呼吸”。不管是内衣裤还是普通牛仔裤，选择宽松、低化学负荷的裤子，然后避免强调男人的隐私，不管是久坐还是骑车，这会加重前列腺的刺激。

5、消化情况要正常

无论大小，我们都不应该退缩，当我们应该去的时候，我们应该去。退缩对我们的健康没有好处，尤其是对男性来说，阻止尿液是很常见的事情，但这会加重前列腺肥大。如果你给你的身体加上便秘，对你的前列腺的压力会更大。因此，最好能正常使用厕所，不要出现一些令人窒息的东西。

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