冬季是抗癌的最佳时期，做对这1件事就够了

寒冷的冬天，对于普通人来说也是难熬的季节，对肿瘤患者更是一个考验。朱世杰主任表示，其实冬季是抗癌的最佳时期，做对1件事就够了。那就是——补气！

中医所说的“气”，比平时所说呼吸相关的“气”范围更广。《难经八难》称：“气者，人之本也。”由于气的温煦推动作用，才使血液的运行、血液的输布、胃肠的蠕动产生动力，从而产生护卫肌表、抵御外邪的作用。

肿瘤疾病，中医辨证多属于 “虚实夹杂” “正虚邪实”，先有正气不足，而后发生病邪，出现肿物。

肿瘤治疗中，使用手术、放疗、化疗、介入等诸多方法又可加重正气虚损, 出现面色苍白、气短乏力、厌食、脱发及血象、免疫功能下降等现象。所以对治癌来说，补气很重要。

补气的时机以冬季最为受到关注。冬季天冷，人体生理功能相对减弱，“阳气内藏”，一些气虚的症状也容易显露出来，加之年老体弱，病后体虚者也容易发病，故注重补气以扶助正气，对预防复发也有好处。

通过补益类食物来补气是最有效也是最常用的一种方法。补气的食品有多种，家庭常用的有山药、扁豆、大枣、蜂蜜等；药食同用的如莲子、黑芝麻、桑椹、甘草等；人参、党参、西洋参、黄芪、灵芝等也是食疗药膳中常见的补气品种。

1.平时常用的补品多偏温热，如人参、黄芪、灵芝等，故要防止“温补生热”，有外感发热时也不宜应用。

2.有发热、烦渴、口干口臭、小便短赤、大便秘结等燥热症状者不宜温补。

3.补之不当会产生胸闷、腹胀、厌食等“气滞”现象，应酌情加用理气之品，配合应用。

4.如大补不慎产生“热象”，也可酌情用菊花、竹叶代茶饮。多吃苦瓜、黄瓜等清热解毒之品，以缓解温热亢盛引起的不适。

5.补气食品的应用应循序渐进，从小量开始。也不宜连续久用，最好有阶段间歇，灵活应用。

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