跑完马拉松后肌肉酸痛?医生教你几招轻松解决

来源: 东莞市卫生健康局/DG_WJJ


2019亚马&莞马

赛事医疗卫生保障“最强天团”

严密组织、有力保障

成功实现了“零死亡”保障佳绩!



昨天你跑开心了吗?


不少小伙伴跟莞小卫咨询

跑完马拉松后

第二天两腿酸痛不适

昨天跑起步来像脱缰的野马

今天一觉醒来走路都费劲

有什么妙招可以缓解吗?



这当然难不倒机智的莞小卫

为你们请来了市滨海湾中心医院的名医

告诉我们,到底

跑马拉松后肌肉酸痛怎么办





本期名医何启新


何启新,东莞名医。市滨海湾中心医院骨科副主任,大外科教研室秘书,宜春医学院教授。国际矫形与创伤外科学会数字骨科学会广东省委员;广东省医师协会脊柱外科医师分会委员;广东省医学会骨质疏松分会临床学组成员;东莞市医学会医疗鉴定专家。擅长骨科微创手术,在创伤骨科、关节外科、脊柱外科、小儿骨科等方面有深入研究和较高造诣。



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