文|王烈
来源|《小儿王，让孩子不再咳痰喘！》
我经常遇到肺热型的孩子，肺里有热，从孩子的外表看：小脸总是红扑扑的，伸出舌头，舌尖特别红，舌苔也特别厚，咳嗽、痰多，常伴有口气、便干、便秘、尿黄等症状。
这种孩子的咳嗽症状治愈时间要稍微长一些，
到底为什么呢？
有这种病症的孩子很多都是因为积食而来的，就是吃得太多且食物种类过于丰富，导致食积不化，积于肠胃，日久化为郁热，导致胃热，嘴唇红红的，小火苗“窜”到肺脏，就会咳嗽、生痰。
这就像“脾胃是锅，肺为锅盖”的道理，什么因素会导致这种肺热型的体质呢？孩子食酸、辣辛、咸的食物过多，伤了正常的气机，脾胃的运化失常，也会生痰则生咳证。
时间长了，孩子的脾胃就会被伤到，以后脾胃的运化功能就弱了。正气不足，外面一有风吹草动，孩子就会感冒，出现发热、咳嗽等症状，进而导致肺炎。
家长护理需要注意，不要忽冷忽热，就像春秋换季的时候，注意添减衣服，饮食以清淡为主。保持室内的空气流通，湿度、温度都要掌握好，湿度60%为宜。及时给孩子清理呼吸道，如果孩子不会咳痰，家长就应该给孩子换换体位，在后背拍拍，促进痰的咯出。
中医常说药食同源，多喝一些粥，这里我推荐一款“消食止咳粥”：
止咳
原料：百合15~20克，白萝卜20~40克，紫苏叶8-15克，生姜5-8片，大枣3~5枚，生山楂10-20克，粳米60~100克。
做法：先将紫苏叶煎煮10分钟左右，取汁备用，然后将其它材料与粳米一起熬粥，待粥熟后，加入紫苏水，再煮沸即可。
功效：可化食、消积、顺气，同时还能滋养肺气。
——消食止咳粥
其实我创立的“消食止咳粥”，老少皆宜，操作简单，特别适用在家里操作，精心熬一锅粥，全家聚在一起喝，可谓是其乐融融啊。
另外，日常在家中可以给孩子摩腹和捏脊，帮助脾胃运化，和增强抵抗力，让孩子少咳嗽，不生病。
顺时针摩腹
捏脊
备注：以上内容摘选自国医大师王烈《小儿王，让孩子不再咳痰喘！》，图文版权归原作者所有，侵删。