高脂血症判定

高脂血症是指血清胆固醇浓度或甘油三酯浓度超过标准值。一般成年人空腹血清胆固醇超过5.72mmol/L，甘油三酯超过2.3mmol/L，诊断为高血脂。

临床表现

1.高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑卒中等严重疾病，并出现相应表现。

2.一般高血脂的症状多表现为头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等，还会与其他疾病的临床症状相混淆，有的患者血脂高但无症状，常常是在体检化验血液时发现高脂血症。另外，高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。

3.轻度高血脂没有什么感觉，所以定期检查很重要。

4.长期血脂高，脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，会引起冠心病和周围动脉疾病等，表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行(肢体活动后疼痛)。

预防措施

1.注重营养调理。荤素搭配要合理，少吃高脂、高热量食物，素食为主，均衡营养。

2.要做好适当的有益锻炼，比如散步、慢跑、打羽毛球、跳绳、打太极拳等，多吃蔬菜水果。

3.定期去检查身体掌握自身血脂等情况。

4.保持匀称和标准的体重，防止肥胖的发生。

5.成年人每人每日用油要少于25g，用盐少于 6g。

6.科学运动是指每周运动3次以上，每次30分钟。