【联合国糖尿病日】防控糖尿病 保护你的家庭

具备以下因素之一，即为糖尿病高危人群：

（1）超重与肥胖

（2）高血压

（3）血脂异常

（4）糖尿病家族史

（5）妊娠糖尿病史

（6）巨大儿（出生体重≥4Kg）生育史
　　6.1 mmol/L≤空腹血糖（FBG）<7.0mmol/L，或7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖（2hPG）<11.1mmol/L，为糖调节受损，也称糖尿病前期，属于糖尿病的极高危人群。

糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病的典型症状是“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减轻），出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病：

（1）一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl)；

（2）空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/dl)；

（3）口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dl）。

糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血糖可引起多种器官，尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭，导致残废或者过早死亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。
　　（1）糖尿病患者发生心脑血管疾病的危险性较同年龄、性别的非糖尿病人群高出2-4倍，并使心脑血管疾病发病年龄提前，病情更严重；
　　（2）糖尿病患者常伴有高血压和血脂异常；
　　（3）糖尿病视网膜病变是导致成年人群失明的主要原因；
　　（4）糖尿病肾病是造成肾功能衰竭的常见原因之一；

 （5）糖尿病足严重者可导致截肢。

（1）普及糖尿病防治知识；
　 （2）保持合理膳食、经常运动的健康生活方式；
　 （3）健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖；糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖；
　 （4）及早干预糖尿病前期人群；
　 （5）通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体重指数达到或接近24，或体重至少下降7%，可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58%。

（1）营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施；
　 （2）糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重，纠正不良生活习惯如戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动，可明显减少糖尿病并发症发生的风险；
　 （3）糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法，自我血糖监测应在专业医生和/或护士的指导下开展；
　 （4）积极治疗糖尿病，平稳控制病情，延缓并发症，糖尿病患者可同正常人一样享受生活。