风湿亭 | 痛风为什么开始招惹上年轻人，这些生活习惯需警惕！

目前我国痛风患病率在1%-3%，并呈逐年上升的趋势，除此之外，根据国家风湿病数据中心的数据显示，截至2016年2月，我国现在痛风平均年龄为48.28岁（男性47.95岁，女性53.14岁），逐步趋年轻化。过去人们认为痛风是老年性疾病，但实际上痛风可见于各年龄人群，在何主任的门诊上，不仅有很多年轻的痛风患者，其中也不乏见到青少年就患有痛风的。痛风的年轻化与生活水平、饮食结构以及生活方式息息相关。

那痛风爱找上哪些年轻人？

青年人的痛风和饮食结构的改变有着不可或缺的关系，近年来青年人饮食中含高脂、高蛋白、高嘌呤类的食物显著增加。大多数年轻患者在发病前都喜欢吃动物内脏、海鲜、火锅等高嘌呤食物，长期高嘌呤食物的摄入增加了高尿酸血症及痛风的发病风险。

肉食爱好者也易患痛风，蛋白质经代谢后会产生代谢废物尿酸和尿素氮等，所以摄入蛋白质过多，体内尿酸含量也易偏高，且肉类嘌呤含量普遍偏高。除此之外，年轻人也偏好富含果糖的饮料、甜品，比如果汁、奶茶等，有研究显示，富含果糖的摄入与痛风和高尿酸血症风险的增加显著相关。

年轻患者还常常有各种聚会或者应酬，难以推脱的劝酒及大鱼大肉，这往往导致痛风的发作。乙醇代谢使血乳酸浓度升高，而乳酸抑制肾脏对尿酸的排泄而致血尿酸浓度升高；乙醇还促进嘌呤代谢加速而使血尿酸浓度快速升高。经常性大量饮酒明显增加痛风患病和发作的风险。

肥胖

肥胖的年轻化也是痛风年轻化的又一因素。调查发现，在40岁以下的痛风患者中，约85%的人体重超重。高热量饮食，生活欠规律，喜熬夜，运动少，往往导致身体肥胖。身体的肥瘦程度与体内血尿酸水平显著相关，肥胖的人痛风发病率远远高于正常体重的人。

患有代谢性疾病

有研究显示，青年高尿酸血症及痛风的发生与代谢综合征亦密切相关。现在年轻人患高脂血症、高血压、糖尿病等代谢性疾病增多，而这些疾病相互影响也会导致尿酸产生增多和尿酸排泄减少，从而导致尿酸水平升高而增加患痛风的风险。