所谓肾结石就是指在肾脏内形成类似“石头”的结晶体。
肾脏是一个勤劳的器官,它不断地将血液里过多的废物排出体外。目前肾结石的患病率也很高,男性约有10%,女性约有3%。
由于种种原因患有肾结石时,结石就成为一个障碍物,它阻碍排尿,形成发炎损害。
疼痛和血尿是肾结石两个重要病象。疼痛一般发生在肾结石的同侧腰部,有时会向上背部和下腹部放射。如果结石较大在肾盂中移动较小时,一般表现为钝痛或者隐痛,此时之血尿往往肉眼不能看出,只有在显微镜下才可发现尿中有红细胞。
当结石较小或病人做较多的活动时,结石在肾盂中活动较多或发生梗阻时,会出现剧烈的阵发性的肾绞痛,甚至使病人面色苍白、出汗呈虚脱状态,此时之疼痛可以从腰部沿输尿管向下放射,可持续数分钟至数十分钟,也可数小时,同时伴有恶心、呕吐。此时尿中红细胞较多,甚至可为肉眼看出来的血尿,肾结石的诊断需做B超,或拍X片。
有这样一个结石长期存在,还会使肾脏发炎,出现炎症征象——尿频、尿急、尿痛和发热,有一些较大的、静止的结石,平时并无症状,只有在发生感染,进一步追究原因时,在X线下或做B超时才发现肾脏有结石。
肾结石的表现和诊断
突然出现剧烈腰痛
或有尿血
肾脏B超显示有结石
经常出现尿频、尿急、尿痛
饮食因素
与饮食的偏嗜有关。肾结石的构成,大约主要是两种成分,一是钙,一是草酸盐。而这两种物质里,真正的元凶是草酸盐。平素摄入过量的含草酸盐的食物,就会使多余的草酸盐通过肾脏时因一部分不能排出而沉积,然后吸引大量的钙而形成肾结石。含草酸盐量高的食物主要有草莓、巧克力、坚果类、茶、菠菜。因此,过度偏食这些食物的人,患肾结石的几率高。
饮水量太少。有些人不喜欢喝水,这样从肾脏滤过的尿液太少,肾脏得不到冲洗,会使草酸盐和钙沉积形成结石。
高蛋白饮食。含蛋白高的饮食会增加肾结石的发病率比如鸡蛋、瘦肉等。过多地摄取这类饮食的人,容易患肾结石
饮食建议
多饮水增加饮水量，可以降低尿内盐类的浓度,减少沉淀的机会,另外饮水量增加排尿量,也会增加促使一些盐类物质，不断随着尿液被排出体外。所以请你每天喝8~10杯水,每天的排尿量达2000毫升以上,就不容易形成肾结石了。实际调查发现,饮水多的人,基本不患肾结石,但你要注意,喝茶太多又会增加草酸盐,易引起肾结石。
少食含草酸盐的食物，完全避开茶、草莓、巧克力、菠菜、坚果类食物没有必要,只是不要过分摄入,就可以避免草酸盐的沉积
注意蛋白质的摄取量，前面已提到高蛋白饮食与肾结石发病率高有关,因此要注意自己的蛋白质摄取量。据调查蒙古族患肾结石的几率要比其他民族大。
多食水果、蔬菜多食水果蔬菜的人,患肾结石的几率小。这是因为水果及蔬菜内含有丰富的钾,而钾在肾结石的形成上扮演着阻碍性角色。
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