天渐寒，尚未大冷。俗话有讲：“冷在三九”，由于隆冬“三九”也基本上处于该节气之内，因此有“小寒胜大寒”之讲法。
小寒，经过了冬至的极阴之后，阳气开始慢慢回归，连南方的大雁也在此时反身向北了。但这并不代表天气正在转暖，正相反，天气会越来越冷，最冷的三九马上就要来了。所以小寒要做好两件事：保暖和进补。
小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，因此，饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。
天渐寒，尚未大冷。俗话有讲：“冷在三九”，由于隆冬“三九”也基本上处于该节气之内，因此有“小寒胜大寒”之讲法。
小寒，经过了冬至的极阴之后，阳气开始慢慢回归，连南方的大雁也在此时反身向北了。但这并不代表天气正在转暖，正相反，天气会越来越冷，最冷的三九马上就要来了。所以小寒要做好两件事：保暖和进补。
小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，因此，饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。