贵州润生制药提醒您:小寒时节注意防寒保暖!

来源: 贵州润生制药/gzrszy



二零

二零

小寒

一月

六日



小寒是二十四节气中的第二十三个节气,是干支历子月的结束以及丑月的起始,时间是在公历1月5-7日之间,太阳位于黄经285°。


对于中国而言,这时正值“三九”前后,小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。《月令七十二候集解》:“十二月节,月初寒尚小,故云,月半则大矣。”



中医认为寒为阴邪,最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期,从饮食养生的角度讲,要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。日常食物中属于热性的食物主要有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等;属于温性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、芥菜、南瓜、生姜、葱桂圆、荔枝、木瓜、樱桃、石榴、核桃仁、杏仁、鸡肉、等。


特别要提出的是,小寒时节正是吃麻辣火锅、红焖羊肉的好时候。


贵州润生制药提醒您:冬季注意防寒保暖!