钙镁片的作用及功能是什么,怎么补充?
含有钙和镁两大骨骼重要的矿物质,钙是硬骨营养,有助于帮助骨骼保持坚硬.镁页数骨骼的重要矿物质,有助于促进钙的吸收.
钙镁片的作用是什么？
钙镁片能有效保持牙齿坚固，增强骨质，舒缓神经紧张，缓和失眠症，还对预防高血压，老年痴呆症、结肠癌等有明显效果此药副作用不大，少数人会出现胃肠反应等症状，出现这种情况立即停药。
钙镁片对睡眠帮助不大.泡脚按摩会有一定的效果
失眠的预防与保健主要应做好以下几方面：
①以清淡而富含蛋白质维生素的饮食为宜.
②参加气功太极拳等强调精神力锻炼的运动提高神经的调节能力.
③生活有规律定时上床晚餐不宜过饱睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料.
④眠纳多宁卵磷脂等保健食品有很好的调节神经功能方面的作用有助于改善睡眠.在饮食方面要均衡不要偏食挑食多吃蔬菜促进维生素睡眼当然会好。
钙镁片的作用及功能是补钙吗?那为什么要加上镁呢?
主要是补钙,镁是补充微量元素
钙镁片有什么作用？
钙质的功能：
保持牙齿坚固，并可增强骨质，预防骨质疏散症
维持肌肉的收缩和扩展，并调节心调和血液凝结
帮助神经系统正常运作，舒缓神经紧张、缓和失眠症
有助于降低胆固醇水平，预防高血压及其它心血管疾病
帮助体内铁的新陈代谢
减少铝质在体内聚集，对老年痴呆症有预防作用
可减少肠粘膜细胞的增生，从而降低结肠癌的危险性
钙的正确摄取量：
儿童每天400-600mg
青春期每天800-1200mg
孕妇、经期、更年期1200-1600mg
成年人、老年人：1000-1200mg
镁的功能：
镁为多种酵素的主要成份，有利于蛋白质的制造、脂肪代谢、以及遗传物质DNA的组成，并可活化酵素
帮助强化心脏肌肉的收缩力，避免血管栓塞
防止心血管痉挛，减少血小板于血管内的聚集，从而预防高血压、心率失常、冠状动脉硬化
帮助血液循环及神经传导，对维持正常的肌肉及神经活动有莫大的帮助
可减少肝、胆、肾结石的形成，以及软组织钙化的机会
帮助人体吸收和利用钙质
身心平衡剂，以抗紧张而有名的矿物质
促进细胞对钙的吸收，强化免疫系统
镁的正确摄取量：
儿童：250-300mg
青春期：450mg
孕妇、经期、更年期600mg
成年人、老年人：500mg
钙镁片有什么作用
钙镁片作用:1､预防骨质疏松,强健牙齿和骨骼 钙镁同补,相辅相成,能有效预防和改善骨质疏松,保持牙齿坚固,增强骨质,满足骨骼迅速发育,增强身体免疫力;2､维持肌肉、神经的平衡 钙镁能维持肌肉的收缩和扩展和血液的正常循环;,帮助神经系统的正常运作,舒缓神经紧张;减少抽搐和痉挛等症状;3､降低胆固醇及抗心脑血管疾病 钙镁能减少肝、胆、肾结石的形成,以及软组织的钙化机会,有效降低胆固醇水平,预防高血压和其他心脑血管疾病.tips:在选择上注意两点:1､看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障.
吃钙镁片有利于什么
一：钙的用处
1.形成强健的骨骼和牙齿，有效减低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况。
2.对降低血压有一定程度的作用。
3.减少铝质在体内积聚，有助降低胆固醇水平，对老人痴呆症、高血压及其他心血管疾病有预防作用。
4.有助神经系统运作正常及受伤后血液凝固。
5.有助肌肉收缩与扩张，并帮助调节心跳。
6.可减少肠粘膜细胞的增生，从而降低发生结肠癌的危险性。
二、镁的用处
1.与钙质相辅相成，有效预防及改善骨质疏松，巩固骨骼和牙齿。
2.帮助血液循环及舒缓神经，维持正常的肌肉（包括心肌）及神经活动。
3.有利于蛋白质制造、脂肪代谢以及遗传基因(DNA)的组成，并可活化酶。
4.可减少肝、胆、肾结石形成，以及软组织的钙化机会。
5.是人体骨骼的另一组成成分。
TIPS:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
钙镁片适合什么人
非常适合.尤其是中老年人,钙的缺乏,滥补,现象比其他年龄层的人严重,而钙质缺乏极易导致骨质疏松,骨刺等疾病.纽崔莱的钙里含有镁,且比例很好地控制在2:1,镁就如同向导,将钙质补充到缺乏的部位,不盲目补钙,这也是为什么很多人吃了市面上该片,但仍然容易导致骨刺的原因.补钙,少不了镁的参与.另外,就是安全,天然,品牌的力量,所以只要是安利专卖店的钙,大可放心使用,绝对是最优质的钙.现在假货多,一定要到专卖店买. 更多购货,营养咨询,qq:3750987611. 营养师给您专业咨询.
钙镁片的作用用途?
钙镁片能够促进骨骼发育和生长,是钙的良好的补充营养食品.钙能够镇定神经,镁能够舒缓神经,同对睡眠有很大的作用,有助于 睡眠.可以直接服用3片.