褪黑素不能够和什么一起吃?怎么吃最好?
在吃褪黑素时一定不要抽烟喝酒,会影响成分吸收,也不要与消炎类药物同时服用,会对人体造成伤害.服用可选择在晚饭后,睡觉前一个小时服用,像汤臣倍健褪黑素片一天一片就可以了.
吃澳天力牌褪黑素片要注意什么?
褪黑素确实可以改善睡眠,更重要的是注意休息有规律,到点就要睡眠,睡前可以试着听音乐、泡澡舒缓紧张压力,睡前最好不要吃夜宵和喝水了~没什么需要忌口的哈
褪黑素怎么吃,对改善睡眠才有效果?
在睡前吃就行了,瑞琳娜褪黑素效果很好的,这个产品是源自澳洲的,安全,无副作用.
褪黑素怎么吃才睡的好?
正常吃就行,没有什么弯弯绕绕.每天一片汤臣倍健褪黑素片,睡觉前吃,这样就能安安心心睡一个好觉.
褪黑素软胶囊吃多少颗或者和什么一起吃有危险 我失眠 怕出事
an 眠 药
维生素c+e,胶原蛋白,褪黑素可以一起吃吗
可以一起吃,但是分时段,比如VC最好是早上一片晚上一片,VE要饭后吃等等 长期吃可以有效果的