蛋白质粉可以增肥吗?
可以,但目前市面的增肌粉里面不仅含有丰富的蛋白质还含有脂肪和糖(碳水化合物),吃完后,少/不运动(多运动的话是长肌肉),有助增肥
吃蛋白粉能增重吗?
1.早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少. 2.以粗糙食物代替主食类,如糙米、全麦制品. 3.口味要尽量清淡,少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料. 4.先喝一碗汤或一杯开水,然后从喜欢吃的食物开始夹起. 5.选择较费事的食物,如吃带骨的鸡肉比鸡丁好. 6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽. 7.吃到八分饱后绝不勉强再吃. 8.吃过东西后,马上刷牙或漱口,多吃苹果,多喝水.9.尽量避免吃零食,尤其是边看电视边吃零食. 10.感到肚子饿时,先吃点小东西会比强忍肌饿来得好.
蛋白粉可以增肥吗
蛋白粉可以促肌肉生长，但是对增肥起不到效果。蛋白粉一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的，它不仅影响机体组织如肌肉的生长，还参与激素的产生、免疫功能的维持、其它营养物质和氧的转运以及血红蛋白的生成、血液凝结等多方面。
喝蛋白粉能增重吗
蛋白粉只是补助功能 需要调整饮食和作息规律和适量运动 肯定能健康增重
蛋白质粉能增肥吗?
不会,吃了免疫力好
吃蛋白粉可以增肥吗
它只是补充营养,并不会增肥.