蛋白粉可以减肥吗
蛋白粉完全可以代替一下高脂肪的肉类,在减肥期间是可以喝蛋白粉,不要吃一些脂肪含量高,含糖分高的食物.
怎么用蛋白粉减肥
蛋白粉不是用来减肥的，是配合运动，增加肌肉和力量的。
蛋白粉的作用：
1、增加肌肉和肌肉力量
2、改善机体组成
3、促进训练后恢复,对运动员来说，支链氨基酸（亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸）在训练后恢复和适应过程中发挥关键作用。支链氨基酸是促进肌肉蛋白质快速合成不可缺少的物质，也是肌肉内谷氨酸合成的专一必需组分
4、增强抗氧化能力
运动训练使机体对谷胱甘肽的需要增加，免疫细胞丧失补充谷胱甘肽的能力。谷胱甘肽抗氧化系统的主要作用是保护细胞免受氧化物质如污染物、毒素、训练和紫外线等导致的损伤。
5、维持和增强训练期间免疫力
运动训练对免疫系统影响很大；尽管免疫应答对训练有适应性的增强，但常常在高强度训练或长时间耐力训练后受到抑制。研究表明，与其它来源的蛋白质相比，乳清蛋白具有独特的促进免疫系统功能增强作用。
喝蛋白粉能减肥吗
吃蛋白粉是练肌肉吃的话 你不练肌肉 吃蛋白粉 会增肥的
吃蛋白粉可以减肥吗
可以减肥,少吃糖和脂肪(油),适当食用高蛋白类食品 但要注意搭配食物,注意补充必需营养
吃蛋白粉可以减肥么??
照此吃法你该担心肌肉流失...而不是长肌肉.还有,瘦肉和鸡蛋不用害怕,至少鸡蛋白.不然你的热量供应不足你会出现体温下降等问题,更别说支持你完成有氧运动.健美中常用的乳清蛋白是水溶性的,可以在运动后快速补充,易于吸收,但是量是不足的.三杯蛋白粉冲剂还不如一块牛排......选择蛋白粉也要注意,注意脂肪含量.脂肪含量高了,那作用可不仅仅是增肌,而是增重.不知道你是要增肌还是怕肌肉增多,你应该问得明确点,才好给你建议.============================================= 怕长肌肉就别吃蛋白粉.
吃蛋白质粉会减肥吗
进食蛋白质粉可以有效改善人体蛋白质缺乏的状态，提高免疫力增强体质。那么，? 蛋白粉的作用是帮助身体在少吃东西的时候还能正常代谢，大家都知道，节食会让代谢变慢，时间长了，可能减不掉或减很慢，但要是保证身体蛋白质充足就不会，所以我想也可以试一下的，但要坚持才能有效果的。 减肥需要的有氧运动，有氧运动中身体主要消耗掉的是脂肪、水分电解质和血糖，所以运动如果出汗比较多需要补充的是水分和电解质。因为没有消耗太多的蛋白质所以没有必要特意吃蛋白粉，摄入蛋白过多会加重肾脏负担，而且多余的能量也会转化为脂肪储存起来。 一般健身强度比较大的时候需要吃一些蛋白粉，因为肌肉在无氧锻炼以后同化蛋白质的能力增强，需要摄取一些蛋白来使肌肉得到修复，表现出来就是肌肉会变得更强壮。 蛋白质构成蛋白球和抗体，如果人体缺乏蛋白质就导致免疫力下降，让人体容易患如感染、发烧、发炎等免疫力相关症状。同时，蛋白质构成体内的胶原组织，所以蛋白质缺乏会导致老化速度加快，造成各种脏器器官衰落，造成各种机能下降等。 康爱多药店提醒您在服蛋白质粉时，尽量用温开水送服，这样有利于药物的吸收，在服药期间，最好不要吃油腻、辛辣、生、冷的食物，以免影响胃对药物的吸收，而降低蛋白质粉的功效。
吃蛋白粉减肥吗?
骗人的,安利蛋白粉狂难吃,搭配它的纤维果片,嚼起来一股怪味,太大了,咽也难咽,几天下来,人硬是饿瘦的,过两天饭一吃,肉又长回来了,反正我试过了,没有+浪费钱+痛苦
怎么利用蛋白粉减肥
减肥(一个月见效)1. 蛋白质粉2瓶(注意:饭前不加糖,睡眠不宜过多,运动适量,减食量,两个小时内不喝茶),每次1勺,早晚各一次,饭前半小时吃.2. 维生素b族1瓶,每次2片,每日三次.3. 维生素e(小麦胚牙油)2瓶,每次4粒,每日两次.4. 纤维片2瓶,每次1片,每日三次(饭前半小时吃,且多喝水).5. 钙镁片2瓶,每次1片,每日三次.6. 要把体重减下来,必须配合每周两次以上剧烈运动,每次超过30分钟.
吃蛋白质粉能减肥吗
用蛋白质粉减肥的方法早在日本已经流行了，各大品牌都推出自己的以大豆蛋白质粉为主要原料的减肥代餐食品，在日本的销售量高居不下，反映也非常好。
人发胖的原因多种多样，有的是遗传因素；有的是营养不均衡，产生了过多的脂肪细胞。而吃得多没有被消耗掉，即食物中所得到的热量超过了身体所需要的热量，而过剩的热量即转化成脂肪，累积在皮肤下面形成肥胖。为了减肥很多人选择节食，只吃蔬菜水果，结果导致营养不良而引起各种疾病。有的选择用减肥药来减肥，有一定效果但反弹非常厉害，而且减肥药大多存在副作用，对肠道的损害非常大。
日本的明の阳蛋白粉是很受推崇的，减肥过程中营养成分不流失，减肥不减胸，是代餐减肥的最大优点。日本的明の阳蛋白粉价格比较高，一般售价在6万日元一桶，在国内基本买不到，想要买的话需要国外代购。
国内的硕森蛋白质粉是一款专利产品，它以高纯度的大豆蛋白为主要原料，蛋白质含量90%，人体吸收率达96%以上，高纯度大豆蛋白可促进胰升糖素分泌，加速人体利用体内储存的脂肪来提供能量的原理，同时保证充足的蛋白质的供应，来使减肥人士的胃肠平滑肌得到修复，胃肠容积恢复到肥胖前的状态。只是这种蛋白粉只在少数城市有专卖，想买的同学可以淘 宝看一下，价格是60~70元一袋。
其他蛋白粉能否作为代餐食品？安利的行吗？答案是不行的，普通蛋白粉含有糖分和淀粉，这些都是不能帮助减肥反而会增肥的。
通过科学的配餐，利用蛋白质的高营养，保证人体的营养需求，人体在消化蛋白质时要消耗能量，这些能量由体内的脂肪来供给，另外由于蛋白质本身的热量低，人体日常活动所需的能量不足，这部分不足的能量部分也要由体内的脂肪来供给，从而达到减少脂肪的目的。