我吃胶原蛋白每次吃几粒合适
我觉得如果是晒黑的话你吃葡萄籽会好些,那个是专门为美白皮肤,抗氧化和抗衰老的.胶原蛋白 它是增强皮肤弹性的像一些皮肤松弛的问题还会好些,我一直在坚持吃澳洲的蔓秀莱施的胶原蛋白 每天早晚两次,一次一粒
Swisse胶原蛋白片怎么吃,一天吃几次,一次吃几粒啊?
每天只要吃一次,每次一片就行了,随时随地都可以吃,很方便的.我已经吃了三瓶了,效果真的看得见,皮肤比之前更加细腻白皙.澳洲直营的ChemistWarehouse大药房入驻了天猫国际了,可以到他们的天猫国际店购买
汤臣倍健胶原蛋白片一天吃几片最好
胶原蛋白片,以法国进口的鱼鳞胶原蛋白为原料生产,能很快被身体直接吸收,再输送到皮肤.每袋含胶原蛋白2g.特别加入维生素C、天然维生素E,能促进胶原蛋白的合成,抗氧化.产品规格:650mg/片* 90片,1瓶可服15天 服用方法:每次3片,每日2次,建议早上一次,晚上睡前一次.空腹不空腹不做要求,不过任何补品,最好是少量进食后食用成分吸收的更全面
胶原蛋白片一天吃几颗
颗粒状的?我吃的是粉末的,6克每天,澳洲妈妈专用的一个牌子
胶原蛋白一天吃多少
，其实整形美容不仅仅可以通过注射胶原蛋白，您也可以通过吃胶原蛋白进行补充体内流失的胶原蛋白成分，从而减少皱纹，虽然效果可能比不上注射美容，但是省时省力啊，不过却是很多人想知道的，我们来看看吧。，专家说服用量的大小也决定其效果，尤其是针对关节与骨关节炎有关的一系列症状，口服胶原蛋白的用量应达到每日7-10克，这是经过无数医学临床试验得到的结果。如果仅针对改善肌肤状况，每天保持服用3-5克即可，初期改善衰老或受损肌肤可以使用5-10克。现在大家有所了解了吧，那么怎么吃也是一个问题，专家说吃胶原蛋白可直接用室温纯净水冲服，或与牛奶、酸奶等流体食物并用，也可与各种自己喜欢的饮料或果汁中混合后饮用，即可收到美容护肤、强身健体、健康关节及加速骨关节炎、骨质疏松的改善等功效。
胶原蛋白说明上写的是一日两粒,一天一次,我想一天服用四粒可以吗?不会对身体有坏处吧?
最好不要超过推荐剂量,否则即使对身体没有明显的副作用,也不会被身体全部吸收,多吃无益.
汤臣倍健胶原蛋白片我可以一天吃一次,一次3颗吗
有些多了,每次1——2片
一天最多吃多少量胶原蛋白
A1:日本学者及保健食品界提出的安全服用量是一天2-5克，并建议搭配维生素C一起服用（维生素C是胶原蛋白生成的主要原料）。需注意的是，胶原蛋白属于蛋白质，是高分子化合物，不能被人体直接吸收，只有当其被分解为氨基酸才能被吸收，而氨基酸在人体内会被分解为二氧化碳、水和尿素，而尿素对人体细胞有毒害作用。虽然蛋白质对人体十分重要，但过多摄入会加重肝脏的分解负担和肾脏的代谢负担。所以说，什么都是有利弊的最重要的就是要适量
A2:就服用量而言，人从二十岁后开始流失胶原蛋白，每天约流失1.5克，因此每天摄取量至少2-5克。这些量是指纯的胶原蛋白。但市售商品因成本考量，都添加其他营养素，所以摄取量较多。另一原因：若胶原蛋白粉本身因分子量过大，造成吸收率不佳，也就必须加量服用。以平均分子量为1000D的小分子胶原蛋白来说，我们一般建议服用最低服用5克，最高10克。胶原蛋白每天适量服用对皮肤是很有好处的切记不要过量就可以。
另外，很多人可能会选择市面上的胶原蛋白饮料，但是要注意的是，这种饮料为了让大家好入口，会添加很多不必要的化学物质或是多了很多不必要的热量，而且一天可能要喝上5~10瓶才足够应付身体所需的量，所以还是建议大家吃纯的胶原蛋白粉，热量不高又够人体所需的量，而且不伤荷包。