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钙片吃多了会怎样?
基于钙片的主要成分是碳酸钙,人体不易吸收,吃多了钙片得结石的几率会增大
钙片吃多了有问题么
补钙过量的主要症状是身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良,严重的还容易引起高钙尿症,同时儿童补钙过量还可能限制大脑发育,并影响生长. 血钙浓度过高,钙如果沉积在眼角膜周边将影响视力,沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能,沉积在血管壁上将加重血管硬化等. 专家建议补钙应在医生的指导下进行.对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充,并且配合阳光的紫外线作用.晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂,奶类应是首选的补钙食物.对于不喝牛奶的人,可用酸奶替代牛奶.通过膳食均衡补钙不但可行,而且更有效、更划算、更安全、更长久.钙积累过多可能引发结石、动脉稠样硬化、骨质增生等.
钙片吃多了会有副作用吗?
高钙摄入能影响铁、锌、镁、磷的生物利用率. 1、肾结石 2、奶碱综合症-奶碱综合症的典型症候群包括高血钙症、碱中毒和肾功能障碍. 3、钙和其它矿物质的相互干扰作用
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我们每天吃的食物里就有很多钙质,不需要吃补钙药物,正常补钙方法就是晒太阳,每天晒一次,上午9-10点,下午4-5点,晒不超过一小时就是补钙了.补钙药片吃多了,可造成肾结石.