有谁吃过褪黑素维B6胶囊,效果怎么样,急急
我吃过自然之宝的褪黑素片,效果挺好的,生完孩子,孩子闹,有一段时间都不会睡觉了,不睡也不困,属于严重的精神衰弱吧,后来宝宝断奶了,一朋友推荐的褪黑素,我吃了没多久,就感觉好多了.
我最近一段时间睡眠的很差,我买了褪黑素维生素B6,吃那会不会有副作用呀!
病情分析:不排除长期服用会产生依赖性最好用些中药调理 指导意见:建议在饮食上不要吃油腻油炸的辛辣刺激物多吃些补心凝神的食物如大枣,当归,酸枣仁,远志,山药用些氻山茱萸,远志,枸杞泡水服用可以服用柏子养心丸效果会好,注意睡前不要有剧烈活动,适当的运动