完美营养餐调月经吗
肽藻营养粉能调月经!
关于完美的高纤餐的效果 ~急啊
呵呵,根据我自己的经验,我偶尔也有这毛病··· 你可以在睡前让你妈妈喝蜂蜜水,再吃一粒芦荟胶囊(对肠胃好,且没什么副作用和依药性,对皮肤也好) 早晨呢,先让你妈妈先喝一杯蜂蜜水,吃一个苹果,然后喝燕麦粥和全麦面包,喜欢中餐的话就是地瓜粥和一些蔬菜··· 挺有效果的哦,我外公也是这么吃的·
月经能吃高纤餐
经期失血,人体需要大量的能量.特别是蛋白质和富含铁的食品,所以不 建议吃高纤维的餐食.
月经期间完美的高纤乐和健怡茶都可以照常吃吗？
完美高纤乐是以车前子壳、异麦芽糖醇、草莓粉、苹果酸、沙棘粉等为主要原料制成的保健食品，经功能实验证明，具有改善胃肠道功能（润肠通便）的保健功能。每10克完美高纤乐含有的膳食纤维，相当于2斤葡萄或1斤番茄，它可以促进肠胃蠕动，改善胃肠道功能、消除便秘。完美高纤乐采用了高科技方法生产，能完好保存车前子壳中的膳食纤维以及新鲜草莓中的维生素、钙、磷等营养成分，可清热排毒，促进体内新陈代谢，改善粗糙皮肤，所以，女性排毒养颜最好途径之一就是多补充膳食纤维。
完美健怡茶具有以下三个特点：
第一、含丰富菊粉。只要每天1～2包健怡茶，能迅速增殖肠道内的双歧杆菌，双歧杆菌数量的多少直接反映人体的健康状况，它可以减少肠内有害细菌（如痢疾细菌、霍乱细菌等）的数量，增强人体免疫力，并且能在人体肠道内合成B族维生素，维护人体神经系统的正常运作。那么，双歧杆菌到底是什么东西？简单一点讲：双歧杆菌是人体肠道内典型的有益菌，与人是一种共生的关系（这里指是两种或两种以上生物互利、互惠的生存方式），其生长繁殖贯穿于人的整个生命历程。刚出生的新生儿2~3天后，从粪便中就能发现有双歧杆菌，到4~5天双歧杆菌占肠道细菌的绝大部分，随着年龄的增大，双歧杆菌数量逐渐减少，在临死的人肠道中根本的不存在双歧杆菌（如图A）。双歧杆菌具有很强的保健作用，近20年来专家都对这类菌进行了比较详细的研究，特别是近几年，随着人们自身保健意识的增强，对双歧杆菌的利用也越来越重视。
第二、甘露醇含量高。因为甘露醇是许多名贵中草药（冬虫夏草、人参等）中的功效成分，能促进人体内多余水份及时排出，从而达到清洁泌尿系统，防止污垢在体内的沉积。
第三、无蔗糖。经常饮用不会引起肥胖、蛀牙等病症，适合各类消费群。完美健怡茶的冲调方法很简单：将5克（1小包）健怡茶渗入200ml温开水或150ml冷水中，搅拌溶解后即可饮用。也可根据个人喜好增减用量，浓淡随意。饮用健怡茶能调节人体内环境，一般来说，肠道不佳者初期反应较为剧烈，属正常生理反应，待体内双歧杆菌增殖，达到绝对优势时，则精力充沛，精神旺盛。
健怡茶采用红茶粉、沙棘、菊粉、经高科技精制而成，具有以下保健作用。
1、延缓衰老
双歧杆菌、红茶粉和沙棘三种成分的活性物质都有延缓衰老的作用，功效突出。
现代医学研究表明：人体内衰老与许多疾病的发生及体内物质过氧化作用有关，因此清除体内过氧化产生的羟自由基及活性氧自由基成为抗衰老的关键。沙棘中的沙棘总黄酮有直接捕获超氧自由基作用。所含的VE、VC、超氧化特歧化酶（SOD）具有抗氧化、清除体内的自由基作用，同时又有增强免疫功能，调节免疫细胞活性，有利于提高人体抗病能力、延缓衰老之功效。
红茶粉中主要含有茶多酚和茶多糖，其中茶多酚能清除活性氧自由基，对超氧负离子与过氧化氢自由基的清除率可达98%以上，茶多酚能提高谷肽过氧化物酶和超氧化物歧化酶的活力，有抗脂质过氧化和延缓脂褐素生成的作用。茶多酚对脂质过氧化自由基的清除作用十分明显。
2、抗突变、抗肿瘤、抗癌
三种成分都有此作用。
沙棘中生物活性成分白花青素、苦木素、香豆素、5－羟色胺等具有明显的抗癌活性及抗肿瘤的作用，对人体内的癌细胞具有一定的抑制作用，而且可以通过提高病症患者的自身免疫功能来减轻放疗及化疗的毒副作用。其活性成分特别对胃癌、食道癌、直肠癌、肝癌等消化系统肿瘤效果比较明显。茶多酚可抗诱变活性，能抑制致癌剂的诱导作用。
3、免疫调节
沙棘有调节免疫功能的作用，红茶粉有增强免疫功能作用，双歧杆菌有抗菌作用。
4、防治高血压、高血脂、动脉硬化和心脑血管疾病
沙棘、菊粉有全面功效，红茶粉可抗动脉硬化（含有丰富的多酚类物质），双歧杆菌可降胆固醇。
5、改善肠胃功能
双歧杆菌有整肠功能，沙棘有健胃的作用；健怡茶对改善肠胃功能，防治消化道疾病有显著功效。
6、抗辐射
红茶粉和双歧杆菌代谢产物都对人体造血器官有保护和促进复健的功效。
7、解毒、保护肝脏作用
沙棘和双歧杆菌都有解毒、保护肝脏免受化学性损伤的作用。
8、抗菌消炎、促进组织再生作用
双歧杆菌和沙棘有此功效。
经常服用健怡茶能够改善消化系统、清理循环系统、洁净泌尿系统。可起到抗衰老、抗癌、抗氧化的作用，有益于人体内环境的新陈代谢，使身体健康。
这两种都是食品，保健食品，所以在月经期间都可以照常服用，也可以和中药一起吃，药食同源吗。只是最好间隔半小时左右。