钙铁锌的作用及功能有哪些
钙铁锌都是人体必需的微量元素 钙与人体骨骼的发展有关系,通常缺钙会造成骨营养不良,维生素D可以促进人体对该的吸收;绝大多数的钙存在于人的骨骼和牙齿中,可以促进牙齿的发育,骨骼的发育.铁与人体红细胞有关,是血红蛋白的成分之一,缺铁会造成小细胞低色素性贫血;锌则与人体的智力发育以及生殖系统的发育相关,锌可以促进人体的生长发育,维持人体正常食欲,增强机体免疫力,还可以促进维生素A的吸收.缺锌会造成智力发育异常以及生殖系统的发育异常.
铁锌钙硒多种维生素片适合什么样的人吃
年老体弱的人群,也要适当吃
钙铁锌和多种维生素可以一起吃吗
钙铁锌和多种维生素是可以一起吃的。
多种维生素和钙铁锌是可以在一起服用的，在饭后服用药物，有利于促进维生素的吸收，建议使用温水送服的。维生素D一定要吃，人体对钙质的吸收需要维生素D的帮助。建议宝宝自出生起每天补充维生素D400iu。
一天摄入量不能超过1000iu，若不足400iu，需人工补足。直到2岁，甚至根据实际情况要补充得更久。维生素C无需额外多吃，维生素C在日常饮食中非常易得。猕猴桃、橙子、胡萝卜、彩椒等蔬果中都含有丰富的维生素C。
扩展资料：
钙铁锌维生素的补充介绍如下：
钙、镁等属于常量元素，铁、锌、硒等属于微量元素。补铁用食补更重要，宝宝生长发育越快，对铁的需求量越大，一般动物性食品铁的吸收率较高，达10-20%，而植物性食品铁的吸收率只有百分之几。
所以宝宝的辅食中不能缺了富含铁的红肉等，如果辅食中铁的含量不足，就需要在医生指导下额外补充铁剂。钙无需额外补，中国父母尤其爱补钙，奶是高钙食品，宝宝只要保证足够的奶量和维生素D以及均衡饮食就不会缺钙。
参考资料来源：人民网-补充维生素不是想补就能补 补充过量会中毒
参考资料来源：人民网-我青少年微量营养素供给不足 钙铁锌严重
钙,铁,锌分别是哪种维生素,吃什么好
钙、铁、锌不是维生素,而是矿物质(无机盐类).人体所需六大营养物质:糖类(碳水化合物)、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐,缺一不可.至于钙铁锌维生素吃哪种好,我建议生长发育阶段的人,例如婴幼儿、儿童、青少年这四种都需要吃,成年人的话按需补充.
钙铁锌咀嚼片对身体有什么好处?
钙铁锌咀嚼片 促进儿童与青少年智力发育,补充多种微量元素吗,提高免疫力.1.钙:钙是人体重要的构成元素,儿童期缺钙会导致发育迟缓和盗汗、头发稀少、不长牙等现象.2.铁:铁是构成血液、脑组织的宏量元素,铁缺乏易导致缺铁性贫血、皮肤苍白、易疲倦.3.锌:锌被营养学界喻为人体的“智慧元素”,对青少年的智力发育有着密切的关系.锌可以提高儿童智商;加快生长发育,防治发育不良;人体缺锌可引起多种疾病.例如:智力低下、免疫功能下降、异食癖、厌食症、侏儒症、性无能、少女平胸、痤疮等.希望对你有帮助.
钙铁锌硒咀嚼片有什么作用
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我国儿童缺钙铁锌现象最为突出。钙 铁 锌作为人体必需的元素，对儿童的生长发育及智力发展极为重要；从我国第三次营养调查来看，儿童缺钙或钙营养不足占50％，儿童缺铁或铁营养不足占45％，儿童缺锌或锌营养不足占60％。儿童体内缺乏钙铁锌微量元素会引起多种疾病。缺钙就会发生软骨病及出牙迟，牙齿稀松、鸡胸、身体矮小、“X”形腿，畸形等儿童佝偻病症状。缺铁使细胞色素和含铁酶活性减弱，致使供氧不足，使氧还原及能量代谢紊乱，免疫功能下降；导致贫血症。缺锌表现为生长发育迟缓，智力下降，精神萎靡，厌食等，严重时会造成缺锌性侏儒
钙的吸收与年龄密切相关，年龄越小，钙的吸收率越高。铁的吸收也在近端小肠。铁吸收的特点是受三种反馈机制的影响，间歇性，小剂量补铁，再加点维生素C和B2，会起到事半功倍的效果。
钙、铁、锌都是以二价离子状态被吸收的，肠道吸收时它们之间会互相竞争，最好不要同时服用。
另外，在补充钙、铁营养素时，还要注意避免有些饮食和药物因素的影响。如含草酸和植酸多的蔬菜会影响钙、铁等矿物质的吸收；膳食纤维，乙醇(酒类)，四环素、肝素等药物干扰钙吸收；机体处于应激状态时，甲状腺素和肾上腺皮质激素的合成也不利于钙的吸收。蛋黄中的卵黄高磷蛋白干扰铁吸收；茶和咖啡含有多酚类物质，不利于铁的吸收；抗酸药物会中和胃酸，有碍于铁的吸收
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