服用长兴成长发育片要注意什么?生活饮食怎样配合?
服药期间不要吃白箩卜和浓茶,少吃甜食,辛辣,刺激的,油炸的,烟酒.多吃含钙量高的食物,比如:豆类,蛋类,鱼类,肉类.牛奶.早晚加强锻炼和运一次保持15-30分钟就好(跑步,摸高,伸展运动,单杠拉臂,打球)每天保持足够的睡眠,这样会利于机体对药物的吸收,长高幅度比较快,这是他们的客服给我说的,让我这样做,
在网上买了一瓶修正长兴牌成长发育咀嚼片，说是吃了能长高的，说明上
这个营养对长高有帮助，但不能完全依赖它，比如还要注zhidao意日常饮食的均衡，我现在天天运动，营养方面特别需要吃的是牛奶鸡蛋，睡觉的话国内时间应该是11点半左右吧，事情比较多，没办法早睡专。
另外运动方面，我做的是：杨云风的日记里面的方法，运动量最好固定，这个的好处是容易坚持和定目标，天天晚上做跳绳八百，跳高摸线50，踮脚摸高60，压腿吊单杠一共做20分钟。坚持了有一年了吧，还长了4公分，我是20岁了已经。刚开始腰背的脊椎有点痛，应该是没做好准备运动属……后来就慢慢适应了。
长兴成长发育片增高效果,怎么样要用多长时间能长高
用过这个,4个月的量但是没什么用啊,我是19岁,身高168cm.为了她的,我愿意逆袭,现在改为锻炼了,半年的时间还长了3公分左右吧,我现在每天坚持运动.休息规律!每天早上6点起床,晚上11点之前睡觉,最晚11点.早上和晚上各喝一支牛奶.我是做的杨云风的锻炼日记里的方法,全力摸高60,跳绳500.拉伸50,踢腿50,踮腿50.运动项目之间的休息时间别太长就行... 摸高尽量往高了跳 效果还不好其实和用时长短没有什么必然的关系 而是要走心 看你锻炼的时候是不是认真在做 而不是敷衍了事...开始不着急,循序渐进,以后运动量逐渐增加,慢慢的练,每次练一些,慢慢多起来,会越来越适应的!
有人用过长兴成长发育片吗?长兴成长发育片的效果怎么样呢
这个产品还慢正规的,效果吗?我感觉是有点,但也要靠运动啊,我吃了三个月加上每天加持锻炼,下来能长高4厘米,你能保持每天锻炼那可以试试.