药店看到天麻灵芝酸枣仁胶囊说可以改善睡眠，跟安眠药一样吗？会有副作用和依赖性？是怎么改善睡眠的？
据我所知，灵芝、酸枣仁是可以拿来煲汤喝的把，天麻没吃过。一般不存在什么副作用的说法吧。而且你说的有两种也是保健食材，作为药食同源的食材，适量食用能达到辅助调理的效果。如果说依赖性，就不太可能了，跟人吃饭一样，植物性食材的东西吃多少，身体会自动选择性吸收，多余的会排出身体。就不存在什么过量了。跟安眠药没得比把，安眠药大多数化学成分来的且多数有依赖性，长期服用还会损失身体。你说的那些都可以用作食材，有副作用就不至于了。你给老人吃的，吃这个我觉得就没啥问题，灵芝好像还可以改善老年痴呆，挺好的啊。酸枣仁貌似可以舒缓神经的，我感觉安全性还是可以的。如果是这三种东西提取放在胶囊里的没添加什么其它的，那就不用过分担忧了。本人不怎么喜欢吃胶囊。。哈哈哈。不过听说胶囊是分肠溶跟胃溶，能更好的保留成分，达到最好的效果的，貌似是这样。
天麻和酸枣仁泡水喝可以吗?
天麻用于头痛眩晕,肢体麻木,癫痫抽搐,破伤风.头昏眼花,神经衰弱,风寒湿痹,小儿惊风等症. 而酸枣仁的功效是镇静、催眠、镇痛、抗惊厥、降温. 天麻为主酸枣仁为辅,对调了失眠应该不错的,但单纯服用这两种药材或汤药煎服,效果应该很慢,因为他们当中助眠的成分其实都很少的.但一般失眠,长期服用,再加上自我调理,慢慢也就好了
酸枣仁粉和天麻粉一起吃的功效?可以长期服用么?又没有副作用啊?
病情分析: 您好,根据你的描述,应该是睡眠不好,酸枣仁有安神的作用. 指导意见: 酸枣仁属于中药,类似于保健食品,可以长时间服用.
酸枣仁，百合，当归，天麻。
可用于治疗血虚证。安神、滋阴、（全当归）补血、天麻防治头晕。
酸枣仁功效：养肝，宁心，安神，敛汗。
治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。①《本经》：主心腹寒热，邪结气聚，四肢酸疼，湿痹。②《别录》：主烦心不得眠，脐上下痛，血转久泄，虚汗烦渴，补中，益肝气，坚筋骨，助阴气，令人肥健。③《药性论》：主筋骨风，炒末作汤服之。④《本草拾遗》：睡多生使，不得睡炒熟。⑤王好古：治胆虚不眠，寒也，炒服；治胆实多睡，热也，生用。⑥《本草汇言》：敛气安神，荣筋养髓，和胃运脾。⑦《本草再新》：平肝理气，润肺养阴，温中利湿，敛气止汗，益志定呵，聪耳明目。
酸枣核，别名枣仁、山枣、酸枣仁，为中药材。酸枣核始载于《神农本草经》，列为上品，为中药中安神药的养心安神药的一种。《名医别录》三人三云：“生河东叫泽，八月采实，阴干。”《新修本草》曰：“此即樲枣实也，树大如大枣，实无常形，但大枣中味酸者是。”《开宝本草》记载：“此乃棘实，更非他物。若谓是大枣味酸者，全非也。生长于阳坡或干燥瘠土处，常形成灌木丛。酸枣仁是鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子。主产于河北、陕西、辽宁等地。本品甘、酸、平，入心、肝、胆经。具有养心益肝、安神、敛汗的功效。
参见
酸枣仁 - 搜狗百科 http://baike.sogou.com/v134138.htm?ch=ww.xqy.xgbk
酸枣仁灵芝草当参有什么功效
补气安神.