灵芝孢子粉要怎么吃？吃多久有效？
食用方法：
灵芝孢子粉宜用80摄氏度以上开水冲服，有利于营养物质充分溶解，但不同人群服用的量及时间各不相同，因人而异。
1、空腹温开水冲服或直接干吃，与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。
保健人群 3-4克
轻微患病者 6-9克
较重患病者 9-12克
2、一日两次，早晚各一次，按量(或一至二调羹)，多服或过量均无害、无副作用。
3、灵芝孢子粉也可煲汤，炖汤，味道口感甚好!灵芝孢子粉排骨汤(或乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨都可)用料：猪排骨1.5斤
孢子粉5克(可加8克左右灵芝)、水适量(可供4-5人食用)
做法：将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内，煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可。
吃多久：
长期从事脑力劳动或处于高度工作压力状态下、生活节奏快的亚健康、慢性疲劳综合征人群;失眠、神经衰弱人群;内分泌失调、面色发黄或色斑沉积人群;高血压、高血脂人群等，每天吃1—2次，每次2克，建议连续服用3个月。
1、慢性肝炎、病毒性肝炎、脂肪肝、肝脏损害等人群，建议每天吃2—3次，每次2克，服用6个月—2年。
2、各类肿瘤患者，手术、放化疗前后或期间，建议每天吃2—3次，每次2克;康复期经常服用，每天2次，每次2克。
3、预防肿瘤的人群，每天1—2次，每次2克，建议每年服用1—2个月。子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺结节等患病人群，建议每天2—3次，每次2克，服用6个月—2年。
提醒：消费者要买到上乘灵芝孢子粉，可以通过一嗅、二尝、三看这三招，也可直接到品牌老字号药店购买信誉好、品牌好的产品。
正确灵芝孢子粉吃法是怎样?怎么吃效果好?
灵芝孢子粉是灵芝的精华,其药效能够达到灵芝子实体的75倍,富含多种有效成分,尤其是灵芝三萜,是发挥多大功效的关键.我正在吃的是芝素堂灵芝孢子粉,有效含量是国内最高的产品,效果挺不错的.我一般都是早饭前与晚上睡觉前各吃一次,这样有利于有效成分被人体吸收、利用.首先灵芝孢子粉不宜开水冲泡,高温下会导致灵芝孢子的有效成分被破坏,60度温开水冲服灵芝孢子粉,有利于营养物质充分溶解,被人体有效吸收.其次灵芝孢子粉应该避免与含有重金属的食物、辛辣刺激性食物以及酒精同时服用.同时,在吃抗生素前后两个小时内也不要服用灵芝孢子粉.
灵 芝,孢子,粉怎么吃,一天吃多少?
温水送服,如果胃部没有不适,建议早上饭前空腹服用,每次1-2克,每天2-3次,如果是辅助治疗,加大服用量,建议每天3次,每次2克.
灵芝孢子粉怎么吃？
灵芝孢子粉服用方法： 空腹温开水冲服或直接干吃，与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。 保健人群 3-4克 轻微患病者 6-9克 较重患病者 9-12克 （破壁灵芝孢子粉用量可减半）2克起. 一日两次，早晚各一次，按量（或一至二调羹），多服或过量均无害、无副作用 。 灵芝孢子粉也可煲汤，炖汤，味道口感甚好！ 灵芝孢子粉排骨汤（或乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨都可） 用料：猪排骨1.5斤 孢子粉5克 （可加8克左右灵芝）、水适量（可供4-5人食用） 做法：将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内，煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可。 服用灵芝后的反应： 精神旺盛 饥饿感（食欲增加，但能控制体重） 睡眠改善（能熟睡、睡眠时间可能缩短，但醒后精神舒爽） 排泄改善（大小便畅通、正常） 瞑眩反应（极少数人出现） 瞑眩反应的解释： 瞑眩反应＝好转反应＝排毒现象 并不是所有的人都有瞑眩反应，极少数人出现。而且绝大多数人只有轻微感觉，少数人感觉明显。有瞑眩反应的人较容易感觉灵芝的效果，病体也较容易恢复，而灵芝产品提取的浓度越高以及服用灵芝产品的剂量越大，瞑眩反应就会越明显。瞑眩反应持续的时间，轻微者约需持续2-5日，强烈者约需持续7-30日。如瞑眩反应太过强烈者，请减量或先停止服用5-7天，瞑眩反应不是毒副作用。 在中医中称为「瞑眩反应」。出现这种作用后，渐渐地身体的各种不适症状就会消失，甚至有「不起瞑眩，症状不愈」的说法。瞑眩反应是一种排毒作用、也是发挥效果的一种前兆。瞑眩作用因人而异，故不是所有的人都会呈现相同的症状，完全依个人体质及病症而有所不同。一般而言，食用灵芝时，过敏性体质或化学药品过分摄取者，较易呈现「瞑眩反应」，不光是颜面或身体，甚至口中，会出现口干、口腔溃疡、荨麻疹等现象，其它也有腹泻、腹痛、头晕、排泄物增加的现象，如产生上述症状时，请不要忧虑，它不是副作用，务请再继续食用，过一段时间，它会自然消失或减轻。 注意事项 A、有极少数人对灵芝有过敏，这类人就不宜吃灵芝。 B、还有灵芝在以下情况是不建议使用的：病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人。 C、服用灵芝无效之原因。正常的情况服用1-2周后即有改善的表现，继续服用则可让身体恢复健康。 但是也会碰到没有效果的，其原因可能如下： 1、没有定时、定量食用（想到才吃） 2、分量不够 3、有瞑眩（排毒）反应时，因害怕而未再继续食用 4、饮食、运动、生活没有好好配合 5、病得太久，而所服用药物太多，体内毒素无法短时间内彻底排除，或先前用药不当，反而积毒、积患成疾 6、病情时好时坏，过于心急、缺乏耐性而失去信心，没有继续食用 7、心理因素，因接受别人消极的建议，不再食用。 家里常常会买来吃，有时候煲汤，我爸是直接冲水喝，他烟酒太多，都是我逼着他吃的。网上的话我找家店给你，叫“自家人灵芝专卖”的感觉不错，价钱也好，现在我都是在那里买的。淘宝搜索下应该能找到吧！
灵芝孢子粉怎么吃法作用好啊
灵芝孢子是灵芝在发育后期产生释放来的种子,是灵芝的精华,灵芝孢子粉在自然条件下非常难收集,1吨灵芝大约能收集1公斤孢子,极其稀少珍贵.
灵芝孢子粉怎么吃效果最好啊?谢谢各位!
紫一破壁灵芝孢子粉是目前效果最明显的品牌,对于全面提高患者的免疫力,辅助减轻 放化疗的痛苦、促进患者的康复.建议每天2次,每次2粒.1、灵芝药效时间较晚,一般在服后3-5天起效,少数可在第二天起效,有些人要10多天 后起效,个别病人要30-60天才起效.2、疗效和疗程有关,疗程长,效果好,疗程少则需2-3个月,多则需6-12个月,亦可长 期服用.3、灵芝和其它食品、药品一起服用没禁忌.灵芝破壁孢子粉的用法用量:一般病症每次1-2克,每日1-3次;重症用量视病情加倍;开 水冲服.一般建议饭后服用灵芝破壁孢子粉,效果更佳. 紫一灵芝孢子粉等均可选用 .