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一般情况吞服或含服用半粒或是一粒即可,不需要大量服用,如果是大量服用会造成肝肾脏代谢负担,9119
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你好, 这是一种保健品. 不是正规的药物, 是没有治疗作用的,
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阿拉斯加褪黑素软胶囊 主要成份：褪黑激素(Melatonin)主要是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种吲哚类激素。 主要营养作用： 1:有效改善失眠、多梦、心烦、提高睡眠质量，调节生物时钟. 2:有明显的抗癌症能力. 3:能防止DNA损伤、降低体内过氧化物的含量，延缓衰老. 4:可抑制黑色素细胞的活性，祛斑美白.5:提高免疫力，防治忧郁症. 推荐使用人群: 1:失眠、多梦等睡眠质量欠佳人群. 2:经常出差 日夜颠倒对时差反应比较大的人群. 3:睡眠时间减少的中老年人. 4:需要祛斑美白的成年人. 编辑本段褪黑素的特点 褪黑素（又称脑白金、松果体素），是人体大脑松果中每晚分泌的一种控制人体信息的重要活性物质。它控制并影响 其它不同激素的分泌，从而直接控制人体生理的各种机能。所以必需摄取并补充足够的褪黑素，使人体的含量维持在年轻人分泌量的状态，才能有效维持人体脑部环 境动态平衡，提高免疫力，减缓衰老速度，同时调整人体生物钟，促进睡眠，提高睡眠质量，可替代有较强副作用的安眠药。 随着年龄的增长，分泌日渐减少，人体的各种机能都会受到影响，从而出现一系列的失眠，多梦等衰老症状。本品采用纯天然物质，能改善失眠症状，提高睡眠质量而不产生一般安眠药所产生的副作用和危险，使您恢复体力，保持精力充沛，同时控制免疫系统及能量系统，并具抗氧化的作用。
另外的品牌还有：美国尤维斯、修正牌、汤辰氏复合褪黑素胶囊、金奥力牌褪黑素胶囊、市场价150元的康富来美眠褪黑素胶囊。。。。。。等等
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和脑白金是一样的东西