怀孕早期吃叶酸片好还是铁锌叶酸片好
孕早期光补叶酸片是不够的,是无法满足你怀孕期间对丰富营养的需求的.推荐你吃医院开的elevit复合维生素片,他不仅含叶酸还含钙铁锌等多种维生素,可以促进宝宝神经,大脑和视力等发育.
准备怀孕是吃普通的叶酸片,还是吃含铁锌等微量元素的叶酸片(是否有?
最好是晚餐后一小时
孕妇同时时吃叶酸片和铁锌叶酸片可以吗
没必要同时吃两种叶酸片的,只吃一种就可以的.
含铁叶酸片比普通叶酸更好吗？
来源：安宝宝 浏览次数：次 发布时间：2011-03-28 15:04关键词 :含铁,叶酸,片比,普通,更, 怀孕了，去一家药店买叶酸片，店员说含铁的叶酸片好，请问专家叶酸不能通过食疗满足吗，有必要买含铁的叶酸片吗？ 专家：孕妇缺乏叶酸，珐长粹短诔的达痊惮花可导致胎儿出现神经管畸形，如常见的无脑畸形和脊柱裂等。 由于绿色叶菜里富含的叶酸不稳定，遇光、遇热容易失去活性，除了生吃，一般爆炒、做汤都会导致叶酸大量损失，所以单纯从食物中获取叶酸可能满足不了人体需要。 尤其是孕期女性，更应该常规补充叶酸，一般来说是从孕前3个月到孕后3个月，根据推荐量补充。 铁也是女性容易缺乏的，但不是必须补的，可以去医院查一下血常规，看看是否为缺铁性贫血。一般来说，如果每天吃一定量的红肉（推荐量为100-200克），如牛肉、羊肉、猪肉，铁基本就可以满足需要了。 怀孕到中后期，孕妇对营养的要求逐渐增加，可能需要补充些维生素和矿物质的合剂，可根据医生的建议补充。 总之对营养补充有两个原则：一是能从普通食物补充的就不要用营养补充剂；二是要注意用量，过犹不及，缺乏和过量同样可能对人体产生副作用。 因此，叶酸可以单独补充，没必要买含铁的叶酸片，铁元素通过合理饮食即可满足孕期身体需求。