灵芝孢子粉改善睡眠一天吃多少有效
建议一天2-3克左右。
体恒健--破壁--灵芝孢子粉服用方法：
保健人群：一天两次，一次1袋（1克），80℃左右的温水冲服即可。
注意：饭前半小时服用，效果最佳。
最近感觉睡眠不是很好,听同事说吃灵芝孢子粉可以调理身体对睡眠很有好处,想买点试试.
我家人和周围的朋友都在吃,效果确实不错,不需要看所谓的品牌的,主要是懂货,你不要买那些胶囊的,粉状的就好了,还有市面上有很多用灵芝粉或者染色的面粉冒充的,要小心了!
灵芝孢子粉对人有什么好处,可不可以长期服用
提高人体免疫力,调节身体机能,平衡阴阳,补益五脏 药食两用,无毒副作用,可以长期服用
灵芝孢子粉价格大概在哪个范围
买灵芝孢子粉还是买破壁的吧,虽然贵点但效果好很多,好些的在500元100克左右,次一级的在350元100克左右.上海菇宝公司的产品不错,他们主要是在淘宝网上做,我也是他们的顾客,吃了2年了,效果很好
灵芝孢子粉主要有什么作用？现在市场价格一般多少？质量值得信赖的品牌有哪些？
灵芝的功能：国家卫生部检测批准的功能性物质中，灵芝居首位，其功能共14种：
01提高免疫力
02调节脂肪
03调节血糖
04延缓衰老
08改善肠胃道
09调节血压
10改善睡眠
13抗疲劳
14耐缺氧
15抗辐射
20保肝
21美容
23抑制肿瘤
0抗氧化
德源堂灵芝孢子粉富含蛋白质及18种氨基酸、灵芝多糖、多肽、三萜和有机锗等成分，具有滋补强身、扶正固本、安神止痛等功能，能调节人体生理平衡，增加免疫力，降低血粘度、血糖和血脂，改善血液循环，防止动脉硬化，延缓衰老。
德源堂灵芝孢子粉益精气、坚筋骨、好颜色、养心安神、化痰止咳、助消化，能改善虚劳体弱、失眠多梦、心悸怔忡、痰湿咳喘、消化不良、慢性气管炎、支气管哮喘、白细胞减少、冠心病、肝炎等病症，有广泛的药理作用。
但是，不破壁的灵芝孢子粉人体吸收不到25%，破壁后的灵芝孢子粉吸收率可达99.3%。含量测定表明，破壁灵芝孢子粉的灵芝多糖含量明显高于等量的不破壁灵芝孢子粉。因此，只有破壁的灵芝孢子粉才易于人体吸收，破壁灵芝孢子粉是人体吸收灵芝精华的最佳方式
灵芝孢子粉的价格，每个厂家都有差别，最好是货比三家。
灵芝孢子粉的鉴别
1、闻气味：每年产新的灵芝孢子粉都明显有清香味、陈粉或变质粉有闷猪油味、酸味、霉味。
2、看颜色：颜色应该为棕褐色，颜色过深很可能已经变质，颜色过浅很可能不是纯灵芝孢子粉
3、尝口感：不沙牙、略微有一丝苦味不细品品不出苦味，如果特别苦很可能加了灵芝微粉，不纯所致
4、试手感：细腻、光滑，破壁灵芝孢子粉因为有油份所以有粘连成小块，但用手一搓就散开。
5、冲开水：破壁率高的灵芝孢子粉绝大部分溶于水，放置一段时间沉淀也较少，破壁率不高或者未破壁灵芝孢子粉不
建议还是直接买灵芝孢子粉冲服，软胶囊灌装时需要填充物有很好的流动性，而灵芝孢子粉是粉剂，要用食用油调配使其有流动性才能灌装，所以灵芝孢子粉软胶囊其实很不实惠的，因为大部分都是在吃辅料，一粒胶囊70%是食用油，10%是胶皮，真正有用的才20%，从经济上考虑，并不实惠，如果病人喝不惯灵芝孢子粉泡的水，可以考虑灵芝孢子粉硬胶囊，比软胶囊实惠，当然消化有问题的还是考虑灵芝孢子粉冲剂吧，胶囊壳会加重胃的消化负担。